第30回北陸マスターズ陸上競技選手権大会

種目：3000mSC
クラス M 35
順位：第3位
記録：12分03秒87 ☆自己新・茨マ新
応援ありがとうございます。

「アフリ科」より。
3000mSC、完走しました。
見て面白そうだと感じた種目は、
やってみるスタイル。
今日やってみて、約20年前の
デュアスロン初参加時に感じた
「これは俺の種目だ!!」
という感覚を、再び味わう事が出来ました。
来年のアジアマスターズでの出場種目が
一種目決まりました。
　9/23の走りを分析するイベントの結果報告
概要：センサーの付いたベルトを体に巻き、
腕上げ、側屈、前屈、もも上げを行ない、
重心の動きや可動範囲等を計測し、
バランス、硬さ、柔軟性、歪みやねじれを判定し、
からだバランス・スコアを算出する。
　私のケースでは、骨盤の捻じれがかなりあり、
左の骨盤がより後ろに倒れている。
からだバランス・スコアは 72/100
捻じれを改善する方法等を指導してもらいました。
自分の走りは動画に記録する習慣によって把握できています。
改善できればすぐに分かります。
今日の動画ですでに変化がありました。
測定データを見た専門の人達から、
「走りが改善されたら、マラソン2時間半、いけますよ」
と言われました。ズバリ、だと思います。
私は、2020年までに2時間23分以内を
目標にしていますので、心強い言葉を頂きました。
以上、「アフリ科」より。