5/2-5/27,2016

2 月　休養日
3 火　休養日
4 水　休養日
5 木　休養日
6 金　休養日
7 土　レース出場
8 日　レース出場
9 月　休養日
10火　休養日
11水　休養日
12木　休養日
13金　休養日
14土　休養日
15日　休養日
16月　休養日
17火　休養日
18水　休養日
19木　休養日
20金　休養日
21土　休養日
22日　休養日
23月　休養日
24火　休養日
25水　休養日
26木　休養日
27金　休養日

第17回茨城マスターズ陸上競技選手権大会

競技役員（跳躍審判の方）
忙しく活動しました。
日本記録10個誕生！
おめでとうございます！
大会運営に支障をきたす為、
選手としては参加できませんでした。

第31回埼玉案マスターズ陸上競技記録会

種目：走幅跳　記録：3m60　+1.1
種目：60m　記録：8秒54　－1.0
 種目：3000mW　記録：19分22秒73
応援ありがとうございます。

これから気温が上がってきます。
五種競技の種目を楽しんでいきます。
来週の予定：
5/15 茨城マスターズ陸上選手権
競技役員（、立五段跳、5000m）

第25回記念 東京マスターズ混成五種競技大会 兼 記録会

種目：10000m
記録：45分10秒36
応援ありがとうございます。
25℃以上となりとても疲れました。
あすの予定：
埼玉マスターズ陸上記録会

4/25-5/1,2016

月　休養日
火　休養日
水　休養日
木　休養日
金　レース出場
土　休養日
日　レース出場

第47回千葉マスターズ陸上競技記録会

種目：60m
記録：8.53  ｰ1.0

種目：3000mW
記録：18分51秒52
応援ありがとうございます。
全日本マスターズ競歩大会から中1日で
疲労感がありました。
そのおかげで力まず歩けました。
　本日は記録会ですが、
記録証発行が有料の為画像はありません。
かわりに先日の動画を公開します。

競歩ではフィニッシュ寸前に
一発失格になることがある為
最後まで気を抜かず
スパートはしません。→NHK 競歩の5分動画
一歩一歩、膝を曲げず、
歩き切ります。
気力、体力、集中力!!

競技の合間に
補助陸上競技場で
立五段跳の練習をしました。
（スタート練習しろ(笑)）
走る動作しか身に付いていない為、
着地前の予備動作が・・・。
初練習ということで、
課題山積です。
5/15の茨城マスターズ選手権に
エントリーしています。
競技役員の合間に参加できれば
県記録に挑戦したいです。
本日は疲労のためか
60ｍのためにスパイクを履いていて
左足が地面に引っかかり3回躓きました。
ケガをしてしまったら走れません。
皆さん、ケガにはくれぐれも注意しましょう。
 次回大会参加予定：
5/7　東京マスターズ記録会 10000m
5/8　埼玉マスターズ記録会 3000mW他 です。
水戸黄門漫遊マラソン 参加者募集中!!