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クラス：M40
種目：5kmW
記録：31分15秒☆大会新 日本新 茨マ新
優勝（二連覇）
応援ありがとうございます。
マラソン、ロードレースは放っておいて、
ここで日本記録を出す為に集中したおかげで、
従来の記録を1分以上更新できました。
約一年半後の次回大会でも
日本記録を更新できるように、
マイペースで練習を継続していきます。
前日のロードレースとセットで楽しみます。
本日は休暇を取得。
5月8日まで連休です。
5/1、5/7、5/8と陸上記録会参加で
有意義に過ごしたいと思います。
連休明けから職場が異動となり、シフト勤務になります。
土曜日の大会参加は見合わせる可能性があります。
5000mWは5月の県記録会が年内最後となる
かもしれないので、しばらく競歩にも力をいれます。
立五段跳で参戦予定の大阪、
和歌山遠征もよく検討して決断します。
次回競技会参加の予定：
5月1日（日） 第47回千葉マスターズ陸上競技記録会
3000mW、60m 年代自己新を目標に…。
月 休養日火 休養日水 休養日木 休養日金 休養日土 レース出場日 休養日
水戸黄門漫遊マラソン、5km、マラソン（６時間 制限）
まだまだ参加者募集中です。
種目：一般男子100m
記録：１3″82
風力：－1.9
応援ありがとうございます。
マスターズ陸上競技の2015年日本記録一覧表が
更新されていました。4/21現在、日本記録
私が全日本マスターズ競歩大会の
前日に出場した全日本ママラソン 5kmの記録は
日本記録に設定されていませんでした。
またの機会ということで。来年再び走ります。
全日本マスターズ駅伝大会（3/20滋賀）関係の
動画がYou Tubeにアップされています。
感想は連盟までお願いします。
You Tube
水戸黄門漫遊マラソンの申込、
4/25（月） 0：00～RUNNETで申込開始。
フルマラソン先着8000名程度。
公認コース、公認大会。水戸駅から徒歩約5分。
計測チップ事前送付、前日受付不要。
大会公式HP
次回の大会参加予定は、
4/29（金）全日本マスターズ競歩大会
M40 5km競歩 目標：32分36秒（自身の日本記録）
岩手国体開催の為、体育の日から日程変更。
単種目の為に遠征となり効率は・・・。
月 休養日
火 休養日
水 休養日
木 休養日
金 休養日
土 休養日
日 レース出場
種目：フル男子40代
スタート号砲からのタイム：4時間54分55秒
スタートライン通過からのタイム：4時間43分51秒
総合順位：7528位/14045人中
種目順位：2567位/4633人中
応援ありがとうございます。
最後尾から競歩スタイルで追いかけました。
受けが良かった為、10kmまで歩き続けました。
そのままでは17km関門で失格になる恐れがある為
ジョグに切り替えましたが、
歩きに戻そうとするとフォームが乱れる
（つま先が外側に開いてしまう）ため、
フィニッシュまで走り続けました。
来年機会があれば、カンガルージャンプだけで
5km「完跳」に挑戦できればと考えています。
水戸黄門漫遊マラソン、申込開始時刻が変更
4/25（月）0：00～runnetにて受付。
次回大会参加予定：
4/23 日立記録会 100m、走幅跳
月 休養日
火 休養日
水 休養日
木 休養日
金 休養日
土 水中運動
日 休養日
次回大会参加予定
第26回かすみがうらマラソン カンガルー
競歩ージョグでつなぐー競歩ージョグでつなぐ
標記の大会において、
競技役員を務めました。
選手として参加した時以上に忙しく、
2種目こなしたくらいに疲れました。
筋肉痛は、左の腰に少しハリを感じたくらい。
右手人差し指の第一関節と第二関節の間が擦れたので、
再び同様の係を任された時には、
テーピングで対応したい（肌色のスパイラルテープ）。
競技役員と選手は兼ねても良いという事で、
競技できる体力がある方は
競技役員 兼 選手として頑張っておられます。
私は幸いにして全力で走れる体力があるので、
次回 5/15 茨城マスターズ陸上選手権は
選手としても参加したいです。
今回、M40の短距離（100m）への参加者が激増していました。
例年、M40単独では1組に足りず、
M35やM45と一緒にスタートしていましたが
今回はM40単独で3組。
武井壮 効果？
月 休養日
火 休養日
水 休養日
木 休養日
金 休養日
土 休養日
日 休養日
マラソン、ロードレースは放っておいて、
