第45回千葉マスターズ陸上競技記録会

M35　円盤投　
記録　11m67cm
応援ありがとうございます。

助走できるまで
体調が回復していないため
M35　やり投
欠場しました。

第24回かすみがうらマラソン

種目：フル男子陸連登録の部
記録：3時間55分16秒
男子総合順位：4067位/　12477人中
種目順位：986位/　1320人中
応援ありがとうございます。

好記録が期待できるレースコンディションのなか、
調整法を誤り、結果を出す事が叶いませんでした。

「ついでに！」
私の先輩で70歳代後半の
マラソンランナーがいらっしゃいます。
この方は、『今日で、今年7度目のフルマラソン』だそうです。
私の競技会参加を数えてみたところ、『17』。




　

第44回茨城マスターズ陸上競技記録会

クラス：　M35

種目：　3000m

記録：　10.58.93

応援ありがとうございます。

前日の土曜日に3時間走を行ない、

あえて疲労を残した状態で走りました。

目標の11分をクリアできました。

来週は、かすみがうらマラソン

フル男子陸連登録者

Aブロックからスタートです。

3時間を目安に楽しみます。

「ついでに！」

茨城マスターズの大会は、

他県からの参加者が多い事で有名だそうです。

思いあたる理由を考えてみました。

＊＊＊競技役員の態度が他県よりも好ましい。

　（諸事情により、参加者が審判を兼ねていたり、

　学生補助員が懸命に支えてくれて大会が開催できているため）

＊＊＊投てき競技の選手にうれしい。

　（ひかくてき、他県よりも実施される投てき種目が多めで、

　県選の試技が予選3回、決勝も3回！）

＊＊＊県選は大きめのメダルあり！

　（通例5月に行なわれる県選では、

　クラスごと1位から6位が入賞で、3位までにはメダルを授与される。

　県外選手でも順位がつきます。　）

＊＊＊場内アナウンスが分かり易い。

　（選手紹介、結果速報、ラップタイムコールなど、

　進行状況がよく分かる。長距離以外でも実感します。）

・・・・・・県選の申し込みは明日まで。

詳しくは茨城マスターズホームページ

ホームページに、いばらきマスターズ陸上ニュースNo.8がアップされています。ここに私の写真つき紹介文が掲載されています。

　　「写真の右足ふともも、どうなってんの？」

という問い合わせをいただいています。

理由を考えたところ、

「ふとももの前の筋肉に余計な力が入っていない状態」で、

写真のようになると気付きました。

ためしに片足立ちして、じくあしのふとももの前を触ります。

やわらかくなる事を意識し続けると、力みがとれて写真のように

見えると思います。（余計なお肉次第では、見えないかもしれません）

第14回日立さくらロードレース

種目：5ｋ男子39歳以下
記録：18分16秒
種目順位：32位 /502名中
総合順位：44位 /2096名中
応援ありがとうございます。
天気も回復し、満開のさくらの下を走る事が出来ました。

スタート時に転倒して
目標タイムに届きませんでした。
またがんばります。
「RUNNET」で大会結果が公開されています。
本日完走した方、「RUNNET」で
無料会員 ログインすると写真、
記録証が無料でダウンロードできます。
（PCなど対応端末のみ）

来週は、茨城マスターズ記録会
M35　3000mです。
転倒により右ひざ頭を打ったようです。
ほかに右腕、肩、くるぶし、股関節に擦り傷。
様子を見ながら楽しみます。

「アフリ科」より。
効率よい走りのために学んできました。
これを糧にしつつ、
自分流を突き詰めていきたいと思います。
これからは「ついでに！」を始めます。

　「ついでに！」
大会当日天候が悪かったら、
あなたはどのくらいまでなら
参加しますか。私は、
「大会が開催されるのであれば参加する」
走りたくて申し込んだわけです。
主催者も悪条件でがんばるわけです。
楽しんで走りましょう。