活動予定

応援ありがとうございます。
10/3（土）までの予定が決まりました。
8/30　埼玉マスターズ陸上競技選手権
　　　3000mW、走高跳、三段跳 
9/6　東京マスターズ陸上競技選手権
　　　3000mW、三段跳
9/13　茨城マスターズ陸上競技記録会
　　　60m、走高跳、三段跳
9/20　全日本マスターズ混成競技大会
　　　跳躍五種
9/26　大阪マスターズ陸上フィールド競技大会
　兼 2015 トラックカーニバル
　　　10000m、立五段跳、三段跳
10/3　東京スポーツ祭典陸上競技
　　　10000m
競技会 予定（7/30更新）
を見てもらうと読み取れるかもしれませんが、
跳躍種目にも力を入れていきます。
立五段跳の動きが、走種目にも応用できると
考えたので、ぼちぼちやっていきます。
　2017年の全日本マスターズ陸上競技選手権が
あの和歌山県で開催されるということで、
立五段跳が実施される可能性はゼロではないと思います。
 
12月まで「持久走」は距離を伸ばしていって、
来年の「持久走」は
1～3月：ロードレース「10ｋｍ以内」
4～10月：中距離走
を予定しています。
・・・それ以降は、
11～翌3月：ロードレース「10ｋｍ以内」
4～10月：中距離走
を予定しています。
この計画のねらいは、
・中距離走は努力よりも才能が影響するといわれている。
それを自分自身で2年かけて確かめる事です。
　投擲競技の場合は果たしてどういったものか、
私と同年代のハンマー投げの室伏選手が、
NHK「めざせ！2020年のオリンピアン」という番組内で、
若きアスリートに本気指導する中で垣間見ることが・・・。
放送予定　NHK Ｇ　8/4（火）午後10時55分～11時20分　※再放送
　混成競技の場合は果たしどういったものか、
私よりひとまわり若い、十種競技の右代啓祐選手が、
ＮＨＫ「アスリートの魂」という番組内で垣間見ることが・・・。
放送予定　ＮＨＫ Ｇ　8/1（土）午前5時15分～午前6時　※再放送
※放送時間を誤りました。午後、でした。
　全日本マスターズは60m、二周、競歩に参加します。

活動予定

年内の競技会参加予定を更新しました。
ロードレースは「ぼちぼちやる」つもりが、
年末まで転戦する事になりました。
この間にロードレースの苦手なコースを克服したいです。

テレビ番組「ミヤネ屋」の総合司会者が、
今年100mで年代別・大阪１位を目指しているようです。
一方、二周屋は今年60mで年代別・茨城1位を目指しています。
筋肉量は現状維持で技術・神経の改善で挑戦です。
 

　種目別・体力要因をコントロールテストについての
資料からまとめてみます。
チャレンジ2019は走・跳・投いずれの種目も不可欠の為、
あらゆる体力が必要とされます。
現在は意識して「ある種目に特化しない」ような
体力トレーニングを心掛けています。
チャレンジ2019が完遂された後に
専門種目を絞り込む方向で考えています。
（冬のマラソンと夏の混成ーこれが現状からの予想。
　向上し続ける為には記録を点数化する混成は不可欠。）

長距離走を行わない方には縁遠い事かと思いますが、
ランニング大会へのエントリーサイト「runnet」の
スマホアプリ 「どれ走る？」がリニューアルしました。
2006年からの通算でネットエントリーでの合計距離数が
1000kmを超えていました。
　ここで調べたら、10月18日に山形県で
スペシャルドリンクを置ける市民参加型の
公認マラソンがあることが分かりました。
・・・機会があれば、検討します。。。