第17回東京マスターズロード選手権大会

種目：10km M40
記録：40分54秒
順位：7位／25名中
総合順位：20位／258名中
応援ありがとうございます。
競歩からロードレースへ移行して4週間、
ようやく走ることに慣れてきた気がします。
年内に10km公認大会出場はあと1回。
38分29秒を目標にがんばります。

科学万博30周年記念第35回つくばマラソン

種目：マラソン3時間30分以内の部
記録：3時間37分5秒
応援ありがとうございます。

疲労が残っていたようです。
35kmから脚が止まり、
42km地点では走る事ができなくなりました。
またがんばります。

ウエーブスタートについて感じたことを書きます。
・著しくペースの違う選手を追い抜いたり、
追い抜かれることがほとんど無かった。
・トイレ待ちや給水は渋滞が緩和されていた。
・一定ペースで走ると、そのペースに応じた
集団がいくつもできる為、連帯感が生まれた。
・・・順位（同タイム着差あり）の割り振り…
　まず第1ウエーブ内で決定。（上位となる）
　次に第2ウエーブ内で決定。（第3ウエーブより上位となる）
　最後に第3ウエーブ内で決定。
これで機械的に処理できると思います。

第1回さいたま国際マラソン

種目：一般（サブ４）男子
距離：42.195km
記録：３：４６：４５
種目順位：2298/　3279
応援ありがとうございます。

11/10、「和歌山マスターズ選手権」を欠場して
ここに参加することに決めました。
準備不足も甚だしいなか、完走できました。
競歩、そしてランニングのフォームを改良しています。
その成果で、いきなりのフルマラソンで
ももの前側が痛くなることがありませんでした。
来年、ランニングは中長距離で自己新、
競歩は今年より1kmあたり1分以上記録が向上します。

第36回全日本マスターズ陸上競技選手権大会11/1

クラス　　M40
種目　　60m
記録　　8秒43　風 －0.3
二周は欠場しました。
応援ありがとうございます。

画像の右奥に3つ見える建物が
宿泊したホテルになります。
1泊で　いちまんごせんえん。
昨年のアジアマスターズでは
5泊で　いちまんさんぜんえん。