第31回千葉マスターズ陸上競技選手権大会

種目：M35-3000mW

記録：24分00秒06
順位：第1位
種目：M35-5000m
記録：18分42秒23
応援ありがとうございます。
競歩で、ひざが曲がっているという注意を3度受けましたが、
無事に完歩出来ました。
参考：ストライド　93cm
ピッチ　134歩

第21回関東マスターズ陸上競技選手権大会

種目：円盤投

記録：15m77

順位：M35　2位

種目：やり投

記録：13m36

順位：2位

応援ありがとうございます。

参加賞にマスターズウォーターをいただきました。

硬度250ということで、競技終了後に飲みました。

第5回 皇居一周チャリティー・ラン

記録：手元の時計　17分42秒

順位：4位

応援ありがとうございます。

競歩に役立てる為に本日のデータをまとめてみます。

5km　17分42秒

ピッチ　192歩

ストライド　147cm
心拍数　167

第43回東和ロードレース

ハーフマラソン　

記録：1:25′24　

順位：30位/323人中

応援ありがとうございます。

競歩に役立てる為に本日のデータをまとめてみます。

21.1km　1時間25分24秒

ピッチ　186歩

ストライド　133cm

心拍数　164

当面、20km競歩 参加は予定に入っていないので、

最後まで歩かずに完走しました。

練習が積めていない為、両ふくらはぎが痙攣しました。

1月　126km

2月　157km

3月　144km

4月　68.2km

5月　71.7km

6月　76.1km

何とか盛り返し、大阪マラソンでは2時間50分以内を目指します。