種目:30km
記録:25km地点で途中棄権
応援ありがとうございます。
真夏は5kmに出場する事を決めていますが、
欲を出して30kmに参加。
目的がぶれてしまいました。
マラソンは10月に大阪、11月につくばに出場します。
その対策として週に1度、2時間以上、
距離を意識した練習をしようと思います。
アジアマスターズまで14ヶ月を切りました。
最高の成績を残す為、効率化を図ります。
手本は、アフリカ。
そこから学ぶので、「アフリ科」
機会をみて報告します。
2013年7月28日日曜日
2013年7月21日日曜日
第22回関東マスターズ陸上競技選手権大会2013
2013年7月15日月曜日
NISHI Athletic MEET 2013
種目:100m
記録:13秒19 +1.2
■2013年7月15日 14:00
天気: 曇
気温: 34.0 ℃
風向: 北東
風速: 2.3 m/s
湿度: 33.0 %
場所: 国立霞ヶ丘競技場
速い動きが出来ていません。
これから3000m前後を目標に
練習をしていく予定です。
その中で、スパートの為に
速い動きも身に付けていきます。
よって1年以内に100mの自己新が出るでしょう。
前回の大会で、想定よりも
2分以上タイムが悪かったので散髪しました。。。
国立競技場の晴れ舞台が、hage舞台になってしまいました。
記録:13秒19 +1.2
■2013年7月15日 14:00
天気: 曇
気温: 34.0 ℃
風向: 北東
風速: 2.3 m/s
湿度: 33.0 %
場所: 国立霞ヶ丘競技場
速い動きが出来ていません。
これから3000m前後を目標に
練習をしていく予定です。
その中で、スパートの為に
速い動きも身に付けていきます。
よって1年以内に100mの自己新が出るでしょう。
前回の大会で、想定よりも
2分以上タイムが悪かったので散髪しました。。。
国立競技場の晴れ舞台が、hage舞台になってしまいました。
2013年7月5日金曜日
平成25年県民総合体育大会・国民体育大会・茨城県大会国体予選会・第68回茨城県陸上競技選手権大会・第86回関東陸上競技選手権大会茨城県予選会
種目:5000mW
記録:31:18.19
順位:19位/21人中
昨年の5月に競歩を始めた時から目標にしていた大会が終わりました。
完歩、来年の出場資格は取れたか?、というところでした。
昨年の全日本マスターズ陸上競技選手権大会以来の5000mWでした。
前年からの課題をクリアできていないので、
それが競歩全体としてレベルが上がっていかない要因になっている。
次の大きな目標大会は、2014年9月、
アジアマスターズ陸上競技選手権大会
眼前にある、すぐ届く目標は面白くない。
手を伸ばせば届くような目標では張り合いが無い。
深くしゃがみ込んで高く飛び上がり、
やっと届くかどうかというような所を目指したい。
出場種目は申し込み締め切りまで決まりませんが、
40歳で出場する大規模大会で、狙い目です。
幸い、大舞台で力を出し切れる人間です。
どの種目で勝負するのかは未定ですが、
色々な種目のレベルアップを計ります。
その指標として、今後約1年間 2014年7月27日(日)までに
自己ベスト更新40回を目安に練習していきます。
記録:31:18.19
順位:19位/21人中
昨年の5月に競歩を始めた時から目標にしていた大会が終わりました。
完歩、来年の出場資格は取れたか?、というところでした。
昨年の全日本マスターズ陸上競技選手権大会以来の5000mWでした。
前年からの課題をクリアできていないので、
それが競歩全体としてレベルが上がっていかない要因になっている。
次の大きな目標大会は、2014年9月、
アジアマスターズ陸上競技選手権大会
眼前にある、すぐ届く目標は面白くない。
手を伸ばせば届くような目標では張り合いが無い。
深くしゃがみ込んで高く飛び上がり、
やっと届くかどうかというような所を目指したい。
出場種目は申し込み締め切りまで決まりませんが、
40歳で出場する大規模大会で、狙い目です。
幸い、大舞台で力を出し切れる人間です。
どの種目で勝負するのかは未定ですが、
色々な種目のレベルアップを計ります。
その指標として、今後約1年間 2014年7月27日(日)までに
自己ベスト更新40回を目安に練習していきます。
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