第30回北陸マスターズ陸上競技選手権大会

種目：3000mSC
クラス M 35
順位：第3位
記録：12分03秒87 ☆自己新・茨マ新
応援ありがとうございます。

「アフリ科」より。
3000mSC、完走しました。
見て面白そうだと感じた種目は、
やってみるスタイル。
今日やってみて、約20年前の
デュアスロン初参加時に感じた
「これは俺の種目だ!!」
という感覚を、再び味わう事が出来ました。
来年のアジアマスターズでの出場種目が
一種目決まりました。
　9/23の走りを分析するイベントの結果報告
概要：センサーの付いたベルトを体に巻き、
腕上げ、側屈、前屈、もも上げを行ない、
重心の動きや可動範囲等を計測し、
バランス、硬さ、柔軟性、歪みやねじれを判定し、
からだバランス・スコアを算出する。
　私のケースでは、骨盤の捻じれがかなりあり、
左の骨盤がより後ろに倒れている。
からだバランス・スコアは 72/100
捻じれを改善する方法等を指導してもらいました。
自分の走りは動画に記録する習慣によって把握できています。
改善できればすぐに分かります。
今日の動画ですでに変化がありました。
測定データを見た専門の人達から、
「走りが改善されたら、マラソン2時間半、いけますよ」
と言われました。ズバリ、だと思います。
私は、2020年までに2時間23分以内を
目標にしていますので、心強い言葉を頂きました。
以上、「アフリ科」より。

第43回茨城マスターズ陸上競技記録会

クラス：M35
種目：60m　　　100m　　　　1500m

記録：8.46　　　13.59　　　　4.54.92

風：+-0　　　　　+1.2　　　　

「アフリ科」より
来年のアジアマスターズ選手権まで、
目標がぶれては駄目だと思います。
意識を高める為、Tシャツを用意しました。
背中上部に目標タイムが入っています。
これを向こう一年間着続けます。
目標がぶれる事の無いように。
　1500mに出場しましたが、
その理由は、マラソンでのスピードアップの為に
と思っていましたが、違うような気がします。
400mが答えに近いように感じます。

　運によって年間計画は大きく変わります。
木曜日の東京マラソンの抽選結果など。
私は、特定の分野の運は引き寄せられると思います。
確率的に無理だと思っていたものが、
じつは可能性があるという事に気付けるかどうか。
私の実体験から、
　「マスターズマラソンで優勝します」
　当時のタイムは30分以上遅く、
確率はほとんど無いが、可能性はあった。
「全日本マスターズの競歩で優勝します」
　デビュー戦を終えた段階で二ヶ月しかなく、
タイムオーバーのペースでしか歩けなかった。
確率はほとんど無いが、可能性はあった。
以上の2項目は、何れも優勝出来ています。
別な表現では、
あてずっぽうではなく、理由があって物事を判断する。
4桁のダイヤル式の鍵。あてずっぽうでは開きませんが、
１つずつ確実につぶして行けば、開きますね。
今日傘が必要か、天気予報を見れば決まりますね。
優秀な経営コンサルタントは潰れそうな会社を見抜き、
ショウテンの視聴者は、キクオウサンのオチを見抜きます。