国立競技場ファンランＤＡＹ2012~快走快食~

ファンランイベントに参加。

神宮外苑周回コースを1時間歩きました。

普段撮影できない競技場内。

織田ポール。オリンピックにおける日本人初の

金メダル獲得という偉業を記念して、

三段跳優勝記録と同じ長さの15m21cm。

手入れが行き届いた天然芝は、最高の感触。

歩いた後にはランニングクリニック。

効率的なフォームの考え方を、

競歩･元オリンピック選手に学びました。

今回は勝負が懸かっていない為、

事前の情報収集が不足し、

「最高に」楽しむ事はかないませんでした。

第30回記念東京マスターズ陸上競技選手権大会

3000m競歩
フィニッシュ後に失格。
応援ありがとうございます。
フィニッシュライン通過時のタイム　16'57"80
想定タイムは18分以内でしたが、
涼しさやライバルを追いかけた事により
好タイムが出ました。
　カーツトレーニングを始めました。
早期リカバリーと中距離走の耐乳酸能力向上を
目的に年間300日以上実施していきます。

2012全日本マスターズマラソン選手権大会

種目：マラソンM35

記録：3時間9分20秒

順位：4位

応援ありがとうございます。

マスターズの大会で初めて入賞を逃がした事で、

目に見えない重圧から開放されました。

 移動中に勉強。

3冊とも同じような内容でした。

高い目標に向かって

一日一日を全力で。

日々感謝する事。

100％の準備が出来なかった為、

スタート地点で緊張してしまいました。

レースは、入賞への焦りにより

調整で奇策に出て見事に裏目に出た為、

2度のトイレ休憩と左ふくらはぎ痙攣

（事前に勝負どころと踏んでいた32ｋｍ付近）

などによって苦しいレースとなりました。

来年は9月にトラックレース（中距離走か5000ｍ競歩）

を予定しており、10月には全日本マスターズ競歩に参加します。

9/15に受検した、スポーツ関連遺伝子検査の結果が出ました。

「速筋の発達が見込まれ、持久力を伴うスポーツにも向いている

オールマイティーな遺伝子タイプです。」

＊＊おすすめのスポーツ

「パワー系スポーツ、スプリント系、持久系スポーツいずれにも

適正があります。持久力/スプリント力どちらの力も

必要なスポーツがおすすめです。」

◎800ｍ・1500ｍの陸上競技

◎ボクシング

◎サッカー、テニス　など

以上を踏まえて、二周屋～マラソン・競歩に取り組みます。