第35回千葉マスターズ陸上競技選手権大会

種目：M40　二周
記録：後日掲載
種目：M40　１500m
記録：5分19秒10　第3位
種目：M40　3000mW
記録：19分50秒65　第3位
応援ありがとうございます。

茨城マスターズの現役選手で、
日本で初めて75歳以上で3000mを11分台で
駆け抜けた方と1500mの出走前にお話をしました。
先輩選手：「競歩や2000mSCは中長距離に悪影響があるとの
その種目の先駆者からの助言により、
中長距離専門でやっています」
二周：「私は、成績はたいしたことないので、
今のところは好きなように楽しんでいます」

・・・・・・自身について、新記録を目指すのであれば
遺伝子等から判断して中距離が適当であると導き出せます。
五種競技の練習はおいておいて（前腕や膝が気になる）、
中長距離、競歩にいくらか集中。
予定（8/2更新)

東京マラソン　参加者募集中です。
https://onetokyo.org/entry/agreement

第3回日立記録会 兼 第70回日立市民陸上競技大会

選手 兼 競技役員（跳躍係）
種目：40歳以上男子1500m
記録：5分08秒00　大会新設
優勝

種目：40歳以上男子100m
記録：13秒19　大会新
優勝
応援ありがとうございます。
記録は低調です。
勝つことが大事なので、全て良し！
日々の練習。
6・26日 休養日
27月　ジョグ　　　　　　　　　　
28火　ジョグ　　　　　　　　　
29水　休養日
30木　ジョグ　　
7・1金　休養日
2土　スロージョギング講座
３日　ジャンプ　　　　　　
4月　休養日
5火　ジョグ　　　
6水　プール・水中ランニング
7木　休養日
8金　休養日
9土　ジョグ、レジスタンストレーニング
10日　ジョグ　　　　　　　
11月　休養日
12火　休養日
13水　休養日
14木　休養日
15金　休養日
16土　レース
17日　休養日
長い距離は抵抗があるけど、
100mくらいなら走ってみたいと思う方、
今日から一歩を踏み出そうー
中高年も全力で走っています。
2014アジアマスターズ陸上選手権大会
国内最大級、
100mスタートシーン集！
最後にゆるキャラダッシュ選手権も収録!!!

気温・湿度の高い日が続きます。
体調に気をつけて、鍛えてください。