選手 兼 競技役員(跳躍係)
種目:40歳以上男子1500m
記録:5分08秒00 大会新設
優勝
種目:40歳以上男子100m
記録:13秒19 大会新
優勝
応援ありがとうございます。
記録は低調です。
勝つことが大事なので、全て良し!
日々の練習。
6・26日 休養日
27月 ジョグ
28火 ジョグ
29水 休養日
30木 ジョグ
7・1金 休養日
2土 スロージョギング講座
3日 ジャンプ
4月 休養日
5火 ジョグ
6水 プール・水中ランニング
7木 休養日
8金 休養日
9土 ジョグ、レジスタンストレーニング
10日 ジョグ
11月 休養日
12火 休養日
13水 休養日
14木 休養日
15金 休養日
16土 レース
17日 休養日
長い距離は抵抗があるけど、
100mくらいなら走ってみたいと思う方、
今日から一歩を踏み出そうー
中高年も全力で走っています。
2014アジアマスターズ陸上選手権大会
国内最大級、
100mスタートシーン集!
最後にゆるキャラダッシュ選手権も収録!!!
体調に気をつけて、鍛えてください。
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