茨城県陸上競技国体予選会兼第２回記録会

種目：高校・一般男子５０００ｍW
記録：31:35.06茨マ県新
応援ありがとうございます。
　茨城選手権の参加標準に届きませんでした。
今年は日本記録云々の為、競歩にも力を入れていきます。
　ロードレース目標大会名：
さいたま国際マラソン　このレースで
１０ｋ、２０ｋ、ハーフ、マラソンの茨マ県新設記録を出します。
　次回大会参加予定:
関東マスターズロードレースM40 5km
テーマ：ランニングフォーム変更の経過確認と
ランニングシューズ変更の結果確認。
　さいたま国際マラソン のタイム設定を
行う為のレースを１０/２５に考えています。
エントリー可否が抽選、先着などで６/５に確定します。

競技の成績に影響する要因として、
私は以下のような事柄が関係していると考えます。
＊体力（筋力、筋持久力、スピードなど）
＊技術（動作、試合運び、反応、他威力など）
＊考え方（メンタルと表現される場合もある）
＊その他（生活環境、運など）

私的意見ですので詳しい記述は省略しますが、
長距離走の場合、筋力云々よりも
動作・持久力・心肺機能を充実させる事が重要。
悪い動きを力任せに行うと、故障の要因になる。
　投擲競技の場合は果たしてどういったものか、
私と同年代のハンマー投げの室伏選手が、
NHK「めざせ！2020年のオリンピアン」という番組内で、
若きアスリートに本気指導する中で垣間見ることが・・・。
放送予定　NHK Ｇ　6/9（火）午後10時55分～11時20分　

笠松スポーツフェスティバル 第1回陸上競技記録会

種目：ベテラン男子３０００ｍ
記録：１１：４６．１１
順位：第５位　６名中

種目：ベテラン男子１００ｍ
記録：１３．５９
　風：－２．８
順位：４位　５名中
応援ありがとうございます。

高校男子と分けて走るように工夫されていて、
年相応の私は走り易く感じました。
来月も第２回大会があるので、
同じ種目で進歩を確認したいです。
　次回の大会参加は、
５/３０（土）茨城県記録会　５０００ｍW　です。
自身が持つ茨マ県記録の更新を目指します。

第１６回茨城マスターズ陸上競技選手権大会

クラス：M４０
種目：６０ｍ
記録：８．３５（☆自己新）
風速+０．８ｍ
第３位

種目：１００ｍ
記録：追い風参考
１３．０８（★年代自己新）
風速+２．９ｍ
第５位

種目：３０００ｍ
記録：１１．２０．５３（☆年代自己新・大会新）
第１位

応援ありがとうございます。
４/２９から競走競技のフォームを変えました。
その成果が出ていました。
（私の持論：技術の大幅な変化は、必ず即効性が
　伴わなければならない）
来週の１００ｍ・３０００ｍで さらに進歩します。