記録：1時間26分04秒
順位： 475位/ 1877人中
応援ありがとうございます。
「アフリ科」よりー
私自身が、冬のレースで終盤寒さを感じる原因を色々考えてきました。
例年、10月に全日本マスターズマラソンで勝負する為に
限界まで体重を落とし、その状態を冬場まで維持する事に
原因の一端があるのかと、体重を増やしてみました。
その事により寒さの影響を受けにくくなる事はありませんでした。
という事で、これから体重を減らしていく事にしました。
本日の体重が 58.76kg。
これを週に 450グラム位ずつ減らして行きたいと思います。
目安を書いておきます。
1/26 58.31kg勝田マラソン
2/2 57.86kg神奈川マラソン
2/9 57.41kgいわきサンシャインマラソン
2/16 56.96kgみとマラソン
2/23 56.51kg石岡つくばねマラソン
3/2 56.06kg全日本マスターズロード
3/9 55.61kg藍のまち羽生さわやかマラソン
3/16 55.16kg古河はなももマラソン
・・・かすみがうらマラソンあたりまでに53kg位を目安に。
毎週控えているレースは、装備を意識する事で
乗り越えていけると思います。
トラック競技とマラソン、年間を通してやっていきます。
「消化試合」は無くなりました。このページの右側にある
次は、こう走る も更新しておきました。
以上、「アフリ科」より。
今度の日曜日は、勝田マラソンです。
私は10kmに参加します。スタートブロックが決まりましたが、
「Ｂ」になりました。
東京マラソン、大阪マラソン、かすみがうらマラソン・・・・。
全てAブロックからスタートし、それなりの順位でフィニッシュ
出来ていましたが、今回ははじき出されました。
つくばマラソンで、遅い人がＡブロックに入るという
完走予想タイムの虚偽申告が話題にあがっていましたが、
まさにそのような事が起きました。
おとなしくスタートし、自力で追い上げて実状を確認します。
自分のレースの後は、いつもの「あと2ｋｍ」地点で応援します。
交通規制解除までいる予定です。
すごい！！
返信削除まさにレースが練習？練習がレース？
毎回のレースが本番ですか？
目標のレースのための練習ですか？
それにしてもすごい！
川内選手もびっくりですね～
マチャさん、コメントありがとうございます。
返信削除私にとって、フルマラソンが一番面白く、奥深く、
まるで人生を映す鏡のような存在なので、
ここを目標に楽しんでいます。
あとは地元のレース、新聞の地方版に名前が載るようなレース、「全日本マスターズ」と名の付くレースで結果が出るようなスケジュールを組んでいます。
しかしながら、今年40歳を迎えます。
ロードレースで入賞する可能性が飛躍的に上がります。
欲を出してしまうと故障しかねないので、
よく考えて慎重に選んで行きたいです。
川内選手、感謝します。自分のやり方が間違っていない事を、彼から客観的に知る事が出来ます。ＴＶで、記録会で5000ｍに3本連続で出ているのを見ましたが、私も15ｋｍロード・円盤投・800ｍ、翌日ハーフマラソンとか楽しんでいます。これは私個人の感覚ですが、「ロードレースのフィニッシュ10秒後には回復している」、フィニッシュ後に皆歩いて移動しますが、私はすぐにまた走り出したいと思ってしまいます。