第6回白鷗大学陸上競技記録会

種目　10000m
記録　36分40秒39
応援ありがとうございます。
この時期に10000mを走れる機会は稀です。
そんなチャンスをいかせませんでした。
要因を考えてみます。
＊＊膝から下に疲労。（今シーズンスパイクを履いた初戦で
　負荷に脚がダメージを受ける）
＊＊過体重。
今後の10000m参加は東京マスターズの記録会に参加
出来るか、日程が決まっていませんが、
「チャンスがあったら掴みに行く！」
ぐらいのスタンスでボチボチやります。
参考　茨マ記録：M35（自己記録）　M40 36分37秒75
5000m　M40 15分50秒22

体重を減らして行こうと思っています。

寒さでなかなか体組成計に乗る事が出来ていません。

体重とマラソンタイムの関係表を紹介します。

またがんばります。

アジアマスターズ選手権、煮え切りません。
私の参加申し込み候補種目は
5000mW、　3000mSC、　10000mです。
時間に余裕があるか、
時間に余裕が無いか、
時間を持て余しているか分かりません。
目の前の課題に集中します。

　今回の記録会は、
種目参加者が私だけで、
非常に走り易い状態で臨めました。
1周87秒設定で、最初の１周は７７秒。
それからは設定通りに走りました。
４４００mからきつくなり、
５０００m通過が１７分５９秒。
７０００mあたりからジリジリと遅れました。
それからシューズに付けてある
ストライドセンサーのバッテリーが
無くなった警告がフィニッシュまで
出続けて、うっとうしく感じました。
またがんばります。

来週のレースは、
第２回サンスポ古河はなももマラソン
本日のタイム　２２００秒×４．７５≒１０４５０秒≒２時間５４分１０秒
当日の体調なども考慮し、３時間以内を目安に楽しんで走ります。
公認大会ではないので、茨マ県最高は更新出来ません。