第7回猪苗代湖ハーフマラソン

種目：　ハーフ40代男子
記録：　1時間36分50秒
種目順位：　第62位/307人中
男女別総合順位：　第190位/1029人中
応援ありがとうございます。
風が無く走りやすかったです（降雨あり）。
来週の水戸黄門漫遊マラソンは、
体力的な計算では3時間38分40秒。
走りの感覚を取り戻しつつあるので、
体調管理とあわせて目標タイムを3時間23分40秒。
1kmを4′45、40kmを3:10′00、坂を歩く・・・。
昨年は時計装着無しで走りましたが、
今回は懸賞金5000円をかけてタレントと
月間走行距離で勝負しています。
（今日までで19.42kmも負けています。）
データ計測として区身呼 (GARMIN935)を装着します。
時間は気にせず、走る事に集中します。
 
マラソンに20数年間取り組んできたの私の経験則ですが、
レースの時には、何も考えないほうがいい。
考える事は、練習時やスタートラインに並ぶ前までに
徹底的に行なう事で、整列してからは、感じること。
気温、風、太陽の光、観衆の声、その中で集中力を高める。
集中の内容は、身体の事。疲労しないように精神統一。
負の感情を追い出し、感謝、感動で満たす。頭はからっぽ。

水戸黄門漫遊マラソン、楽しんできます。