2013年12月8日日曜日

第9回ちくせいマラソン大会

10km一般男子 ~39歳
記録 36分26秒
総合順位  第15位/555名中
種目順位  第10位 でした。
応援ありがとうございます。

先週はレースが無かった為スピードが鈍った感じがします。

というわけで、5kmを中心に新規でエントリーしました。
かすみがうらまで、毎週刺激を入れて行きます。
来週は、笠間陶芸の里ハーフマラソン 5kmです。

2 件のコメント:

  1. 充分速いと思いますが、レースとレースの間は何練習してるんですか?

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  2. マチャさん、コメントありがとうございます。
    出勤時のランニング(約1300m)、
    昼休みのランニング(約2600m)と加圧トレです。
    3000mSCを意識したオリジナルの動きで追い込みます。

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