第45回茨城マスターズ陸上競技記録会

M40 60m　8.87 （-0.3）
M40 100m　14.00 （1.8）
M40 200m　28.73 （1.7）
三種目とも△年代自己創設▲自己ワースト
応援ありがとうございます。

これから楽しみにしているマラソンシーズンです。
痩せる事が先決ですが、ケガをしないで自己新記録を
出せるように日々努めます。
ー水戸で新しいマラソン誕生へー
2016年秋、茨城県で5つめのフルマラソン誕生
このニュースは、
記録会でライバル選手に聞きました。

混成五種競技で茨城マスターズ記録を持つ方に
オフシーズンの過ごし方を伺いました。
「一年中、筋トレを行ないスパイクを履いて五種目練習。
スパイクを履かなかったり、筋トレをさぼると、ケガをする。」
無事これ名馬という事ですね。
円盤を持つ、やりを握るくらいの事は通年行ったほうがよさそうです。