第30回記念埼玉マスターズ陸上競技選手権大会

 

種目：二周

記録：2分34秒46

順位：　第2位
 


種目：1500m

記録：5分11秒92

順位：　第2位





 

種目：立五段跳

記録：11m57

順位：　第4位

応援ありがとうございます。
７～８月の長距離走は
気温等を考慮して
全て不参加としました。

7/23（日）　日立市民陸上に、
審判員活動の合間に参加しました。
４０歳以上の部100m・1500m 二冠
マラソン基礎練習中のため
記録は（いつものように）低調でした。

第3回県記録会

種目：高校一般男子1500m
記録：5分9秒85
順位：タイムレース　36位/39人中
応援ありがとうございます。
目標タイムに近い記録で走れました。
スパイクシューズを履いて走り、
翌日もふくらはぎに違和感が無かった為、
練習を再開しました。
11/26に開催される「第7回大阪マラソン」に
市民アスリートの部で出場が決定し、
そこに向けて20代前半の時以来となる
基礎からの集中的な練習を開始しています。
20年前はとにかく体を動かし続けるだけでしたが、
今は練習に強弱をつけたり、
動きの確認を日々行なっています。
　次回大会参加予定
7/1　関東マスターズ陸上選手権　二周、1500m
7/2　東和ロードレース　ハーフマラソン
気負わず、結果を出します。

第19回関東マスターズロード選手権大会

種目：M40　ハーフマラソン
記録：1：41：50
順位：18位
応援ありがとうございます。
心拍数を170位まで上げて、
今日の全力を出しました。
　次回の大会参加予定は、
6/18(日)　「第3回茨城記録会」
1500m　（予想）第3組　5分8秒を目安に走ります。

平成29年度茨城県陸上競技国体予選会兼第2回記録会

種目：高校・一般男子5000mW
記録：30分39秒87　☆年代自己新
応援ありがとうございます。
天候が気になる中、いい歩きが出来ました。
ヒザ曲がりの警告を2枚発行されています。（3枚で失格!）
徐々に修正して9月の神奈川マ選手権に間に合わせます。
茨城選手権への5000mWの参加標準記録が
27分以内に厳しくなっているので、同種目への
今年の参加は今回が最後となる見込みです。
茨城マスターズ県記録には6秒ほど及びませんでした。
来年はおいておいて、2019年に再挑戦します。
次回の大会参加予定は、
「関東マスターズロード選手権大会」
国営昭和記念公園内でハーフマラソンを走ります。
茨マ県記録には12月のかさま陶芸の里か足立フレンドリーで
挑戦する予定の為、運動不足解消の為、楽しんで走ります。

2017スポニチいわて奥州きらめきマラソン

種目：マラソン男子40代
記録：4時間11分11秒
応援ありがとうございます。
気温の高い中、走りました。







今回から私の走りを見守るリストコンピュータ
GARMIN　ForeAthlete 935(愛称：区身呼)に助けられながら
脚が攣ることがなくフィニッシュまでたどり着けました。
（上下動をリアルタイムに確認しながら走りました）
翌日、筋肉痛はあまり感じず、
日焼けのヒリヒリ感が、より強い感じです。
チャレンジ2019の関係で、
今年は中距離の可能性を確認します。
マラソンは10/1、10/29、11/26に楽しんで走ります。

第18回茨城マスターズ陸上競技選手権大会

種目：M40　5000m
記録：　１９．５６．８１
順位：第2位
応援ありがとうございます。
雨が降る予報がありましたが、
くもりの一日でした。
練習量では5000m　20分切りは無理かなと
思っていましたが、体がよく動きました。
心のくもりは晴れました。

第32回埼玉マスターズ陸上競技記録会

種目：M40　立五段跳
記録：11mくらい
応援ありがとうございます。
連休は体を動かさず、横になっていました。
これから練習を再開していきます。

かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソン2107

記録：3時間41分31秒
第1335位
応援ありがとうございます。

第17回日立さくらロードレース

種目：ハーフ男子40代
記録：1時間26分33秒
総順位：95位　（　3381人 中）
種目順位：29位　（　902人 中）
応援ありがとうございます。
勝田マラソン以降、
ふくらはぎの故障で
走る練習が出来ていない割に
よく走れました。
　先月参加を予定していた
武蔵陵マラソン大会は
悪天候などの理由で
欠場いたしました。
来週の大会参加予定は、
「かすみがうらマラソン」　
本日の結果から 3時間5分くらいの記録が見込めますが、
記録にこだわらず全力を出す走りを目指します。
むしろその事が好記録に繋がる事があると思っています。
仮装は中止です。公式の大会では無期限で中止です。
故障などで走れない折にはまた考えます。
　11/26 の大阪マラソンに「市民アスリート」枠でエントリーしました。
エントリー条件の資格審査結果は18日頃までに連絡がある予定です。
今は、目の前のレースに全力で取り組みます。

山道最速王決定戦2017＠箱根ターンパイク

部門：ロードレース男子の部（13.6km）
記録：1時間24分59秒
男女別順位：　288位
応援ありがとうございます。
初開催ということで、選手、
主催者とも勝手が分からないようでした。
私は、ゆっくり走り過ぎました。
あと10分くらい記録を短縮できそうです。
　次週の大会予定：
　　　武蔵陵マラソン　5km　M40
　　　目安タイム：18分41秒（茨マ県記録）

第50回奥久慈湯の里大子マラソン

種目：ハーフ男子40代
記録：1時間30分40秒・27位
応援ありがとうございます。
最後の1km地点で、目標タイムまで
あと5分10秒ほどありましたが、
上り坂でペースが落ちてしまいました。
　仮装をして走りましたが、
頭巾についてはまだ改善が必要です。
・向かい風等で呼吸が苦しくなります。
・給水の水が飲めません。　・・・など。

忍者のイメージ
著作物につき 転用はご遠慮ください。
上着の裾はパンツに入れるのが正式のようです。
（ネットのイメージでは美人が出していた。）
シューズを黒く塗る計画がありますが、
スプレーによるシンナー臭のため頓挫しています。
給水の水が飲めない為、改良が必要。



次回の大会参加予定
山道最速王決定戦2017
　「上り坂の対策が出来ていないまま迎えました。
　　平地の持ちタイムで2桁ゼッケンですが、
　　歩かないようしっかり走り抜きます。」
箱根駅伝5区を凌ぐ激坂で何が見えるか・・・。

インフォメーション
・東北・みやぎ復興マラソン2017公式ホーム
　　　超高速コースで参加者募集中！
・二周屋、大阪マラソン出場を計画中。
・埼玉マスターズ陸上競技記録会＆選手権で
　　　[立五段跳]を実施！

第39回千葉県民マラソン

天候　晴れ 気温　9.5度 湿度　69％
種目：ハーフ男子40歳以上
記録：1時間30分01秒
順位：70位
応援ありがとうございます。
陸連登録者は前方よりスタートできる為、
出走の準備に集中できそうです。
平坦で見通しが良く、とても走り易い印象です。
　次回の大会出場予定は・・・
奥久慈湯の里大子マラソン・ハーフ40代 です。
引き続き、忍者の仮装で1時間30分未満を目指します。

第11回ふかやシティハーフマラソン

種目：日本陸連登録者男子
記録：1時間35分39秒
順位：168位
晴れ/気温 2.6℃/湿度41％（午前8：00）
応援ありがとうございます。
衣装、まだ改善が必要です。
次回の大会参加予定は
千葉県民マラソン　ハーフマラソンの部（公認）
仮装[忍者]で1時間33分を目安に走ります完歩。

毎年の事ですが、
陸上競技大会の年間日程が決まっていない為
4月からの予定が組めません。
この状況をなんとかする策が見つかりました。
＊＊＊陸上競技大会への参加は最小限とし、
　　　事前に予定が組めるロードレース（マラソン大会）
　　　を中心にレースに参加する。＊＊＊
マスターズ陸上の大会には、
近県、日帰り、力試しで時々顔を出します。
ロードレースをより楽しむ為、
ランニングのクラブチームへの入会も検討します。

連絡事項

新しいマラソン大会が誕生します。
東北・みやぎ復興マラソン２０１７
10．1（SUN）
2月22日 10：00エントリースタート
詳しくは、大会公式ホームページ
雑誌を定期購読をしていて、
その広告により初めて知りました。

もうひとつ、
山道最速王決定戦＠箱根ターンパイク2017
申込締め切り　2月26（SUN）
総距離13.6km　標高差981mの激坂。
下りはバス。
詳しくは、大会公式ホームページ
以上、取り急ぎ連絡します。

第10回石岡つくばねマラソン

種目：10km男子40代
順位：第71位
記録：47分59秒
応援ありがとうございます。
新しい仮装[忍者]を試してみました。
いろいろと不都合な点が見つかりましたので、
徐々に改善していきます。
来週の大会参加予定は、
ふかやシティハーフマラソン・日本陸連登録者男子
目安タイム：1時間47分

印西スマイルマラソン

種目：ハーフ男子40歳代

記録：1時間49分15秒
　　　　
順位：410位
　　　　
総合順位：1300位

応援ありがとうございます。
茨マ県記録更新に挑戦するための
公認ハーフマラソンへの参加の機会が
あと2回ある為、レースへの集中力を欠きました。
　記録更新のタイミングを絞り込むことが出来ない為、
ハーフマラソンで茨マ県記録更新を目指すのは、
10月以降とします。それまでは
練習・調整・データ集め等に有効に活用します。
この大会は、第1回とかではなく、
印西市市制施行20周年記念事業のため、
来年以降の開催は無いようです。残念です。
世界有数の高速コースで、世界のトップ選手を招待して
世界記録更新の様子をテレビ中継するような
素晴らしい大会になることを期待していましたが、
残念です。

第65回勝田全国マラソン

種目：男子マラソン40歳代の部
記録：3時間04分40秒
種目順位：257位
応援ありがとうございます。
今日の走りは良く出来ました。
練習が積めていないので好タイムには
繋がりませんでした。
　今回の計画では、当日がとても寒いと予想し、
腕で脈拍を計測したり、ラップボタンを
押す必要がないモデルを使用する予定でした。
事前に設定した時刻にタイマーがスタートし、
計測地点の電波を受信して自動でラップを計測。
勝田マラソンは５kmごとに計測地点があり、
そこで通過時間を確認する予定でした。
スタート地点までのロスタイムスを15秒として、
3時間を切る為のペースを4分15秒5（255.5秒）で
5kmごとの通過時間を 分 秒 でメモしました。
30km地点で1分1秒先行していました。
35km地点で52秒遅れていました。
40km地点で2分21秒遅れていました。
当日は暖かい予報の為、実際には
ガーミン フォアアスリート235J
（勝手に付けた愛称：歩未悟）を使用しました。
オレンジ色のベルトの憎い奴です。
これで1kmごとにラップを自動計測しながら
淡々と流れに乗って走りました。
長距離走の練習不足で両ふくらはぎが
足を引っ張る形になりました。
次のフルマラソンは、4/16 かすみがうらマラソン。
昨年に続き、仮装をして走る予定でしたが、
再び3時間以内を目安に楽しんで走ります。
4/9の 日立さくらロードレースの結果で
目標タイムが決まってくると思います。
　次回、大会参加予定 2/12 印西スマイルマラソン　ハーフマラソン
カーブは折り返しの２箇所のみで、ド平坦。
茨マ県新は間違いないと思います。公認記録証　後日送付で600円。
前日に茨城マスターズ総会に参加します。柏市に宿をとって
ベストの状態で挑みます。雪など降らないといいです。

活動予定

勝田全国マラソンの目標を変更しました。
計算上ですが、1kg減量することにより
3時間を切ることへの可能性がでてきた為、
そこを目標に計画的に行動します。
期間が短いですが、集中するにはちょうどいいです。

　第17回ひたちさくらロードレース
参加者募集中です。公式ホームページ
日立市の桜は、「水戸の白梅、日立の桜」
と称される桜の名所であり、
スタート地点の平和通りの桜並木は、
「日立さくらの名所100選」に選ばれております。
普段はランナーの走ることができない
国道6号バイパスをコースの一部として使用します。
　オリジナルTシャツほか、
各種参加賞をご用意いたします。
《地元の弁》
コースは海が近い為、風の影響を受けます。
4/9ということで、さくらは期待できるかと思います。
日立駅構内のカフェテリアからの眺めは最高（改札を出て右手に20m）。
駅前には歯車のオブジェ（工業が盛んな為）。
参加費は昨年よりも500円アップでおもてなし・・・。

第8回東京・赤羽ハーフマラソン大会

種目：男子陸連登録
記録：1時間26分26秒☆年代自己新タイ・茨マ県タイ
応援ありがとうございます。
目標タイムに届きませんでした。
勝田マラソンを3時間以内で走ることは無理のようです。
目標を5月のいわて奥州きらめきマラソンにシフトして
ハーフマラソンをうまく走れるように
楽しみながら練習していきます。
　次回大会参加予定は
1/29　勝田全国マラソン　42.195km男子陸連登録
　　　最高タイムが出せる走りを・・・。

第44回高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会

種目：ハーフ男子
記録：1時間26分26秒☆年代自己新・茨マ県新
種目順位：193位
天候／曇り 気温／-1.3℃ 湿度／85.1％
応援ありがとうございます。
従来の記録を12秒更新。
今回も最後まで気の抜けない勝負になりました。
公認記録証明証が当日200円で発行して頂けました。
　年末年始は4日間ゴロゴロしていたので
これから調子が上がってくると思います。
ホノルルマラソンのテレビ放映（一部地域）、
今回は1/14（土）午後4時～54分

次回の大会参加は
東京・赤羽ハーフマラソン　陸連登録の部
ゲストランナー：吉田香織選手、秋山清仁選手
（2017箱根駅伝6区 区間新）
力まず、リズミカルに楽しみます。
　先月から使用しているシューズに
足を引っ張られている感じがするので
他のシューズで1時間24分台を目標に走ります。
これが達成できなければ勝田マラソンでの
3時間切りは難しくなると思います。
目標達成の為に坂対策を敢行中です。

第3回東日本マスターズロードレース大会

種目：10km　M40
記録：39分13秒
☆年代自己新・茨マ県新
順位：第4位
応援ありがとうございます。
ここのコースは私が新記録を出すのには
不向きの為、大会出場は5kmを中心にします。
　9km地点の通過タイムが35分27秒くらいで
茨マ県記録39分22秒の更新は
最後まで気の抜けない状況でした。
来月からは、ハーフマラソンを数多く走って
フォームを改良して二周～マラソンまで
新記録が狙える状態に持っていきたいです。

第11回かさま陶芸の里ハーフマラソン

種目：男子40代
記録：1時間26分38秒
☆年代自己新・茨マ県新
総合順位：91位/2031 人中
種目順位：32位/509 人中
天候：晴れ・気温：9.3℃・湿度：66％
応援ありがとうございます。
90分を目標にスタートしましたが、
リストコンピュータのボタンが
押されてしまい
　（時計を見られるグローブで
圧迫されたのか？）
ラップタイムが飛んでしまったため、
途中の時間は現在時刻から
計算しながら走りました。
茨マ県新記録は4分10秒/kmで更新できると
一応計算だけしておいたのが役に立ちました。　
当日の全力に近い目標はあったほうがいいので、
次回から出来るだけ予定タイムを計算してから
レースに出たいと思います。
それには計画的、継続的な練習が不可欠となります。

12/3　近所の5kmレースに、
組合行事の一環で参加しました。
18分台で、金メダル、賞状、盾、賞品（シューズケース）、
頂戴しました!!
12/11　10kmレースは
体調が上がらないため欠場しました。
12/4　を最後に、しばらく練習できていませんでした。
12/13（火）ここ数年で一番というくらい、
足のバネが利いていました。
今日は、その確認と 12/15発売の新アイテム
アディゼロ takumi sen BOOST 3の試運転で
楽しんで走る予定が、うれしい誤算となりました。
天候（無風）、時計に後押しされて茨マ県新記録達成。

次回大会参加予定（絶対出場!）
12/24　東日本マスターズロード選手権
　　　10km　茨マ県記録の更新 勝負は二の次

第18回東京マスターズロード選手権大会

種目：M40 　5km
記録：18分41秒
　　☆年代自己新・茨マ県新・マ日本新設 相当
順位：優勝
応援ありがとうございます。
今年は、どこで結果を出すのかが不明瞭で
練習計画が「点」で終わってしまいました。
これからは、
「全てが、チャレンジ２０１９の為」
ということで、種目、大会（コース＆時期）
の選定などから準備を推進します。
次回、大会参加予定は
12/11（日）ちくせいマラソン　10km40代　39分22秒以内（茨マ県新）が目標
今回の結果から、38分台が見込めます。

第36回つくばマラソン

種目：マラソン
記録：3時間12分49秒
応援ありがとうございます。
前回のレースから間があった為、
走り方を忘れてしまいました。
不完全燃焼。
来年の全日本マスターズマラソンに向けて
じっくり、寄り道をしながら鍛えていきます。
　

第17回東日本マスターズ陸上競技大会

クラス：M40
種目：3000m競歩
記録：17分34秒70☆茨マ県新
順位：第3位
応援ありがとうございます。
レースの早い段階で
ヒザ曲がりの警告を
二枚もらいましたが、
県記録は先月に更新できているので
失格を恐れず全力で歩きました。

次回のレースは、11/20 つくばマラソン
3時間以内を目安に全力で走ります。

第1回水戸黄門漫遊マラソン

記録：3時間2分38秒☆茨マ県新
部門順位：107位（男子の部40歳代）
総合順位：279位（男子の部）
応援ありがとうございます。

自分の力を出し切るため、
腕時計を外して走りました。
とても走りやすいコースでした。
次のレース予定：
11/5（土）東日本マスターズ陸上
　　　3000m競歩 16分台で歩きます。
11/20 つくばマラソン
　　　マラソン 3時間30分以内の部
　　　3時間以内で走ります。

またまた、印西スマイルマラソンの情報です！（これが最後）
エントリーを10月30日で締切ましたが、ランネット（インターネット）のみ
2017年1月9日までエントリーを継続します。

●フレンドシップエントリー（2次エントリー）

「この期間に友達もさそって、一緒に楽しい想い出を！」

受付：ランネット
期間：平成28年10月31日（月）0:00 ～ 平成28年11月27日（日）23:59 まで（定員になり次第締切）。
フレンドシップエントリーについて

1. ナンバーカードは事前に登録住所へ発送致します。
2. 参加賞は当日会場での受け渡しとなります。

●ラストスパートエントリー（3次エントリー）

「参加しようかどうか迷ってる？大丈夫！ギリギリまで悩めます。」

受付：ランネット

期間：平成28年11月28日（月）0:00 ～ 平成29年1月9日（月）23:59 まで（定員になり次第締切）。

ラストスパートエントリーについて

1. ナンバーカードは当日開場での受け渡しとなります。
2. 参加賞は大会後に登録住所へ発送致します。

猪苗代湖ハーフマラソン2016

種目：ハーフ男子40代
記録：1：27′42″☆年代自己新 茨マ県新
応援ありがとうございます。
今日の力は出し切れました。
ランフォト記録証をアップしました。
白いグローブと緑色の
ゴーグルは合わないかな？
次回の大会参加予定は、
水戸黄門漫遊マラソン　マラソン陸連登録男子
ターゲットタイムは、3:05'24"
大きくペースダウンしない走りを目指します。

2017．2．12開催の
「印西スマイルマラソン」
日本一住みやすい街のハーフマラソンは
日本一記録が狙える大会を目指します。
公認大会として10/30（日）まで参加者募集中!!
公式ホームページはこちら

第41回高島平日刊スポーツロードレース大会

種目：20km登録男子
記録：1時間23分08秒☆茨マ県新
順位： 210位/337名中
応援ありがとうございます。　
このタイムが今の実力です。
年内のハーフマラソンで
この記録を超えるように
トレーニングします。
　今月は「オクトーバーラン」
に参加しています。（月間走り込み大会）
1ヶ月で600kmを目安に練習しています。
10/8(土) の10000mは不参加としました。
日立記録会での10000mが未実施となり、
年内の茨マ県新挑戦の機会を失いました。

第28回会津若松鶴ヶ城ハーフマラソン大会

種　　目:ﾊｰﾌ 男子40歳代

記　　録:1:34:59

種目順位:55位

総合順位:198位

応援ありがとうございます。

郡山から始発列車で向かうが、

会場到着がスタート20分前。

来年は参加しません。

 

神奈川マスターズ陸上競技選手権大会

種目：M40　3000m競歩
記録：18.14.47☆年代自己新　茨マ県新
順位：第3位
応援ありがとうございます。
競技終了後、
競歩審判員に声を掛けていただき、
歩き方の指導を受けました。
（マンツーマン）
次回の競技会で結果に反映させます。

第37回全日本マスターズ陸上競技選手権大会

M40　5000m競歩
第6位
32分28秒25
二周、1500mは欠場しました。
応援ありがとうございます。
序盤で膝曲がりの警告を2度うけて、
失格を避ける為の歩きになりました。
また来年、がんばります。

メモ：全日本マスターズ陸上選手権・・・
毎年、開催地は地区輪番で行われる、
マスターズ陸上の全国大会。
ここ数年は参加人数は2000人を超える。
参加資格は、
・18歳以上で、学連登録をしていない。
・日本マスターズ陸上競技連盟に登録している。
（居住または登録を希望する都道府県の
マスターズ陸連に会費を納める）
・本大会にエントリーした者。
　　以上。難しいことはありません。

来年の全日本マスターズ陸上は、
和歌山県・紀三井寺公園 陸上競技場
2017年10月27（金）～29（日）
競技日程次第ですが、
二周、1500m、5000m、3000mSC、5000m競歩あたりを考えています。

東京マラソン、落選しました。
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◇◇　東京マラソン2017抽選結果（落選）のご報告　◇◇
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サウトウ　　　様

このたびは東京マラソン2017にお申込みいただき、誠にありがとうございました。

定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選を行いました結果、
誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。
・・・次回、再挑戦します。

次回の大会参加は、
10月1日　神奈川マスターズ陸上選手権　3000m競歩
　茨マ県新記録に挑戦（年内ラストチャンス）
10月2日　ハーフマラソン（福島県）
　茨マ県新記録に挑戦・・・しなくてもいい。
　久しぶりのロードレース（約 半年）。
レース勘を取り戻せば十分。90分を目安に楽しむ。
これから、次回の全日本マスターズに向けて
～4月上旬　ハーフマラソンくらいの距離で結果を出す。
～8月下旬　一周、二周、1500mに向けた練習。
～全日本マスターズ　エントリー種目の練習
（～ロードレースで完全燃焼！）

印西スマイルマラソンに申し込みました。
2017．2．12　第1回記念大会
ハーフマラソン5000人、5000円。
先着順　10月30日まで
前日・当日受付なし、10時スタート。
日本陸連に公認大会（コースと運営）申請中。
日本国内屈指の、超高速コースとなります。
http://www.inzai-smile-marathon.com/



　　　

活動予定

全日本マスターズ陸上競技選手権大会に集中する為、
茨城マスターズ記録会は欠場しました。
というわけで、次回大会参加予定は
9/17　全日本　5000m競歩
9/18　全日本　1500m

東京マラソン抽選結果と共にアップします。
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東京マラソン2017一般エントリーの抽選結果通知日についてお知らせします。

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8月31日（水）17:00で一般エントリーを締め切りました。
申込者数（マラソン・10km）は、32万2703人となり、マラソンの抽選倍率は、
約12.2倍となりました。
エントリーの抽選結果通知は、9月16日（金）以降にお申込みの方全員のご登録の
メールアドレスにお送りする予定です。ご当選時にお支払いいただく参加料の振込み期限は
9月28日（水）を予定しております。
※支払期限までに祝日をはさみますので、お早めにお支払手続きをお願いいたします。

◆申込者数合計（一般エントリー）　 322,703人
・マラソン（42.195km）　   321,459人
・10km　　　　　　　　　     1,244人

【ONE TOKYOプレミアムメンバー、クラブメンバーの方】
9月16日（金）以降は、ONE TOKYO公式ウェブサイトでログインしていただきますと
『エントリー履歴』から当落結果の確認や、ご当選時は参加料のお支払いができますので
ご利用ください。

【大会情報について】
東京マラソン2017公式ウェブサイト　http://www.marathon.tokyo/
で大会に関する最新情報は随時更新しております。

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第4大阪マスターズ陸上競技大会兼トラックカーニバル

種目：M40 立五段跳
記録：11m78　+0.1　
☆自己新・茨マ県新
応援ありがとうございます。
遠征して結果を出せてホッとしています。

着地の仕方がわからず、
前転してしまっています。
ピエロの仮装でちょうど良い感じ？

年内の立ち五段跳び参加は終了です。
中距離で忙しくなる為、再挑戦は未定です。






東京マラソンにエントリーする際、
JAAF IDの確認画面があり、
私の平仮名は
「サウトウ」
で登録されていました。
今年はこれで行きます！　
東京マラソン（抽選）エントリーは
水曜日17：00まで。
https://onetokyo.org/entry/agreement

新記録を目指すようになってから、
日本マスターズ陸上競技連盟から発行される
記録集を購読しています。
２０15年度のものは県記録の記載がなく、
とても、とてもとても残念です。
2014年度記録集 　236ページ
　　　↓
2015年度記録集 　130ページ
価格据え置き、スケールダウン。

次回大会参加予定は、
9/4　茨城マスターズ陸上記録会
　　　3000m　選手のみ
審判員の要請が無かった為、
選手として、一緒の組で走る
中学男子と小競り合いをしたい。
記録は置いておいて、楽しんできます。



第35回千葉マスターズ陸上競技選手権大会

種目：M40　二周
記録：後日掲載
種目：M40　１500m
記録：5分19秒10　第3位
種目：M40　3000mW
記録：19分50秒65　第3位
応援ありがとうございます。

茨城マスターズの現役選手で、
日本で初めて75歳以上で3000mを11分台で
駆け抜けた方と1500mの出走前にお話をしました。
先輩選手：「競歩や2000mSCは中長距離に悪影響があるとの
その種目の先駆者からの助言により、
中長距離専門でやっています」
二周：「私は、成績はたいしたことないので、
今のところは好きなように楽しんでいます」

・・・・・・自身について、新記録を目指すのであれば
遺伝子等から判断して中距離が適当であると導き出せます。
五種競技の練習はおいておいて（前腕や膝が気になる）、
中長距離、競歩にいくらか集中。
予定（8/2更新)

東京マラソン　参加者募集中です。
https://onetokyo.org/entry/agreement

第3回日立記録会 兼 第70回日立市民陸上競技大会

選手 兼 競技役員（跳躍係）
種目：40歳以上男子1500m
記録：5分08秒00　大会新設
優勝

種目：40歳以上男子100m
記録：13秒19　大会新
優勝
応援ありがとうございます。
記録は低調です。
勝つことが大事なので、全て良し！
日々の練習。
6・26日 休養日
27月　ジョグ　　　　　　　　　　
28火　ジョグ　　　　　　　　　
29水　休養日
30木　ジョグ　　
7・1金　休養日
2土　スロージョギング講座
３日　ジャンプ　　　　　　
4月　休養日
5火　ジョグ　　　
6水　プール・水中ランニング
7木　休養日
8金　休養日
9土　ジョグ、レジスタンストレーニング
10日　ジョグ　　　　　　　
11月　休養日
12火　休養日
13水　休養日
14木　休養日
15金　休養日
16土　レース
17日　休養日
長い距離は抵抗があるけど、
100mくらいなら走ってみたいと思う方、
今日から一歩を踏み出そうー
中高年も全力で走っています。
2014アジアマスターズ陸上選手権大会
国内最大級、
100mスタートシーン集！
最後にゆるキャラダッシュ選手権も収録!!!

気温・湿度の高い日が続きます。
体調に気をつけて、鍛えてください。