第30回北陸マスターズ陸上競技選手権大会

種目：3000mSC
クラス M 35
順位：第3位
記録：12分03秒87 ☆自己新・茨マ新
応援ありがとうございます。

「アフリ科」より。
3000mSC、完走しました。
見て面白そうだと感じた種目は、
やってみるスタイル。
今日やってみて、約20年前の
デュアスロン初参加時に感じた
「これは俺の種目だ!!」
という感覚を、再び味わう事が出来ました。
来年のアジアマスターズでの出場種目が
一種目決まりました。
　9/23の走りを分析するイベントの結果報告
概要：センサーの付いたベルトを体に巻き、
腕上げ、側屈、前屈、もも上げを行ない、
重心の動きや可動範囲等を計測し、
バランス、硬さ、柔軟性、歪みやねじれを判定し、
からだバランス・スコアを算出する。
　私のケースでは、骨盤の捻じれがかなりあり、
左の骨盤がより後ろに倒れている。
からだバランス・スコアは 72/100
捻じれを改善する方法等を指導してもらいました。
自分の走りは動画に記録する習慣によって把握できています。
改善できればすぐに分かります。
今日の動画ですでに変化がありました。
測定データを見た専門の人達から、
「走りが改善されたら、マラソン2時間半、いけますよ」
と言われました。ズバリ、だと思います。
私は、2020年までに2時間23分以内を
目標にしていますので、心強い言葉を頂きました。
以上、「アフリ科」より。

第43回茨城マスターズ陸上競技記録会

クラス：M35
種目：60m　　　100m　　　　1500m

記録：8.46　　　13.59　　　　4.54.92

風：+-0　　　　　+1.2　　　　

「アフリ科」より
来年のアジアマスターズ選手権まで、
目標がぶれては駄目だと思います。
意識を高める為、Tシャツを用意しました。
背中上部に目標タイムが入っています。
これを向こう一年間着続けます。
目標がぶれる事の無いように。
　1500mに出場しましたが、
その理由は、マラソンでのスピードアップの為に
と思っていましたが、違うような気がします。
400mが答えに近いように感じます。

　運によって年間計画は大きく変わります。
木曜日の東京マラソンの抽選結果など。
私は、特定の分野の運は引き寄せられると思います。
確率的に無理だと思っていたものが、
じつは可能性があるという事に気付けるかどうか。
私の実体験から、
　「マスターズマラソンで優勝します」
　当時のタイムは30分以上遅く、
確率はほとんど無いが、可能性はあった。
「全日本マスターズの競歩で優勝します」
　デビュー戦を終えた段階で二ヶ月しかなく、
タイムオーバーのペースでしか歩けなかった。
確率はほとんど無いが、可能性はあった。
以上の2項目は、何れも優勝出来ています。
別な表現では、
あてずっぽうではなく、理由があって物事を判断する。
4桁のダイヤル式の鍵。あてずっぽうでは開きませんが、
１つずつ確実につぶして行けば、開きますね。
今日傘が必要か、天気予報を見れば決まりますね。
優秀な経営コンサルタントは潰れそうな会社を見抜き、
ショウテンの視聴者は、キクオウサンのオチを見抜きます。

第26回埼玉マスターズ陸上競技選手権大会

種目：M35　二周
記録：2分25秒27
順位：1位

種目：M35　1500m
記録：4分57秒07
順位：1位

種目：M35　3000mW
記録：19分05秒57
順位：1位
応援ありがとうございます。

第31回東京マスターズ陸上競技選手権大会

種目：M35　1500m
順位：4位
記録：4分54秒67

種目：M35　3000mW
順位：2位
記録：18分35秒65
応援ありがとうございます。

第32回千葉マスターズ陸上競技選手権大会

種目：1500m
記録：5分01秒30
順位：4位

応援ありがとうございます。


種目：二周

記録：2分38秒17
順位：2位


種目：3000mW
記録：17分57秒41
順位：2位

昨年の競歩デビュー戦から1年で6分以上タイムが向上しました。
来シーズンの競歩計画は、M35のうちに　
5000mWで30分を切り、3000m競歩で・・・。未定です。

「アフリ科」より。
動きを滑らかに心掛けています。
おかげで、競歩で警告をもらいづらくなりました。

第17回スポーツワン皇居ラン

種目：30km
記録：25km地点で途中棄権
応援ありがとうございます。
真夏は5kmに出場する事を決めていますが、
欲を出して30kmに参加。
目的がぶれてしまいました。
マラソンは10月に大阪、11月につくばに出場します。
その対策として週に1度、2時間以上、
距離を意識した練習をしようと思います。
アジアマスターズまで14ヶ月を切りました。
最高の成績を残す為、効率化を図ります。
手本は、アフリカ。
そこから学ぶので、「アフリ科」
機会をみて報告します。

第22回関東マスターズ陸上競技選手権大会2013

種目：M35　二周
順位：2位
記録：2分22秒70

種目：M35　3000m競歩
順位：2位
記録：18分03秒71
国立競技場で、
金メダルはまだもらっていません。
応援ありがうございます

オリンピックが東京で開催されると
嬉しいです。来年4月より、国立競技場が大規模な改修工事をするので2019年まで使えなくなるそうです。ぜひとも、9レーンで水濠が内側にある、サブトラックを備えた新しい超高速競技場になるといいと思います。

NISHI Athletic MEET 2013

種目：100m
記録：13秒19　+1.2
■2013年7月15日 14:00
  天気: 曇
  気温: 34.0 ℃
  風向: 北東
  風速: 2.3 m/s
  湿度: 33.0 ％
  場所: 国立霞ヶ丘競技場
速い動きが出来ていません。
これから3000m前後を目標に
練習をしていく予定です。
その中で、スパートの為に
速い動きも身に付けていきます。
よって1年以内に100mの自己新が出るでしょう。
　前回の大会で、想定よりも
2分以上タイムが悪かったので散髪しました。。。
国立競技場の晴れ舞台が、hage舞台になってしまいました。

平成25年県民総合体育大会・国民体育大会・茨城県大会国体予選会・第68回茨城県陸上競技選手権大会・第86回関東陸上競技選手権大会茨城県予選会

種目：5000mW
記録：31：18.19
順位：19位/21人中
昨年の5月に競歩を始めた時から目標にしていた大会が終わりました。
完歩、来年の出場資格は取れたか？、というところでした。
昨年の全日本マスターズ陸上競技選手権大会以来の5000mWでした。
前年からの課題をクリアできていないので、
それが競歩全体としてレベルが上がっていかない要因になっている。

次の大きな目標大会は、2014年9月、
アジアマスターズ陸上競技選手権大会
眼前にある、すぐ届く目標は面白くない。
手を伸ばせば届くような目標では張り合いが無い。
深くしゃがみ込んで高く飛び上がり、
　やっと届くかどうかというような所を目指したい。
出場種目は申し込み締め切りまで決まりませんが、
40歳で出場する大規模大会で、狙い目です。
幸い、大舞台で力を出し切れる人間です。



どの種目で勝負するのかは未定ですが、
色々な種目のレベルアップを計ります。
その指標として、今後約1年間　2014年7月27日（日）までに
自己ベスト更新40回を目安に練習していきます。

平成25年度 第2回日立記録会

 100ｍ
競走終了後、測定器の故障が発覚したため
手動計時で再レース。
私は用事があった為、すぐに競技場を
離れた為アナウンスを聞く事はありませんでした。
これは来月の国立競技場で
自己新を出す為に練習するチャンスだと
前向きに捉えます。

1500ｍ
練習ができていない為、目標タイムを5分に設定しました。
100ｍを20秒（1kmを3分20秒、時速18km）、
ラスト1周の1100m地点を3分40秒で通過。
そこで余裕があった為、100mを17.75秒
（1kmを2分57秒5、時速20.28km）まで上げました。
１周で40m以上追い上げる計算です。
次回、競走競技ですが動画に記録したいと思います。
（非公開です。競歩、茨マでの「投てき」も全て
記録してあります。非公開です。）

・茨城マスターズのウエアで、約20歳若い学生との真剣勝負！
　しばらくこれを楽しみたいので、今年初参加の県選手権を
　目標にがんばって行きます。参加標準記録が設定されているので、
　出場種目はあまり多くないと思いますが、高い目標として取り組みます。
・3000mSCを観戦しました。障害物の先に水たまりがあるところで見ました。
　「面白い」と思ったので、来年の県選手権出場を目標に取り組みます。
　参加標準記録は、10’20”00。3000mのベストが10’13”26の為、
　今のところ話にならない状況ですが、とりあえず9月、10月に
　3000mの茨マ県記録更新を目指してがんばります。

第30回記念神奈川マスターズ陸上競技選手権大会

M35　3000ｍ競歩
第1位　17分33秒53　☆大会新
応援ありがとうございます。
競技開始時刻：10時57分頃

M35　5000m
第2位　18分59秒39
競技開始時刻：11時25分頃　
競歩の直後に出場しました。


M35　二周
第2位　2分24秒57
競技開始時刻：15時04分頃
・二周屋のウエアを着用して、二周に初参加。
・種目はまだ決まっていませんが、
　高いエイジグレードを目指して生涯現役を目指します。
・強運の為、競歩で新記録を目指せるチャンスがあります。
　真剣に歩きますので、応援よろしくお願いします。

・マラソンは、大阪の抽選結果が

　6月5日から発表になり、落選時には

　「全日本マスターズ競歩」出場。 当選時には

　「全日本マスターズマラソン」出場。

　10月13･14日に連続して行なわれます。

第14回茨城マスターズ陸上競技選手権大会

種目：M35　5000m
記録：18分13秒67
順位：第1位
種目：M35　円盤投
記録：16m33
順位：第1位
応援ありがとうございます。

（社）日本マスターズ陸上競技連合の第18回通常理事会・
第17回通常総会は3月16日に東京・
国立霞ヶ丘陸上競技場会議室で開かれた。
競技規則についての6項目の留意事項　要約：
①SM30をM30、SW25をW25、
M29以下（男子18から29歳）、W24以下（女子18から24歳）
のクラスを新設する。ただし、
18歳以上の参加希望者は学連未登録者。
「18歳以上の市民、OK」

②道路競技の5km、10kmを公認とする。
③混成競技に跳躍五種を追加。
④競歩種目の記録申請には「審判員配置表」と
「審判集計表」を必ず添付。
⑤記録公認大会に全日本マスターズ重量五種競技選手権、
および全日本マスターズ跳躍五種選手権を加える。
⑥競技種目に立五段跳を追加する。

第28回埼玉マスターズ陸上競技記録会

種目：60m
記録：8秒37（+1.1）☆自己新

種目：3000mW
記録：17分23秒66☆自己新・茨マ新

種目：200m
記録：26秒6（+1.6）

応援ありがとうございます。

第22回東京マスターズ混成五種競技大会兼記録会

種目：M35　10000m
記録：39分11秒59
応援ありがとうございます。

第44回千葉マスターズ陸上競技記録会

種目：3000mW
記録：17分29秒57　　☆2分以上の自己新・茨マ新

種目：5000m
記録：18分07秒22

種目：60m　風：-1.6m
記録：8.76
応援ありがとうございます。
3種目に参加し、色々とデータが取れました。

　短距離用スパイクシューズについて．．．
速く走る為の最終兵器。
軽量化の為、踵にクッション材は無くて丸い。
スパイクを履いて、競技場を全力で走る。
これは想像以上に気分爽快です。
しかしながら体への負担も大きく、筋力がある人ほどケガヲしやすい。以上です。
　今回、来年のアジアマスターズで10000mを走る為に、
5000mで長距離スパイクを着用。
5000mですでに体が耐えられないようなので、
5000m、10000mではマラソンシューズを履きます。
アジアマスターズの出場種目を見直します。

今後の予定
　　10月に全日本マスターズ出場を考えています。
７月の県選手権に参加（5000mWの想定タイム：29分10秒）
入賞を考えていましたが、全く届きません。
6月上旬の大阪マラソンの抽選結果で、
投てきにも力を入れるか中・長距離中心か、
10月にマラソンで勝負か、混成五種で勝負かを選択します。

第23回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会

種目：5km男子30代
記録：18分36秒
総合順位：23位/1052人中
種目順位：10位/270人中
応援ありがとうございます。
生憎の気象条件でしたが、無事に完走できました。
フルマラソンの部には19歳の時から出場していますが、
それ以外の種目にはじめて出ました。
その関係で、同大会ではじめて入賞できました。

第13回日立さくらロードレース

応援ありがとうございます。

多忙の為、

レース日ランナーとなっていますが、

設定タイムで完走できました。

第33回武蔵陵マラソン大会

種目：5kmM35
記録：18分14秒
順位：1位
応援ありがとうございます。
 この大会に参加時のスケジュールが、
書けないくらいの強行参加。
優勝トロフィーをとる為に参加していますが、
今年は10kmの若い世代が対象のようで、
持ち帰る事が出来ませんでした。
来年以降は参加しません。

平成24年度茨城マスターズ陸上競技連盟の
新記録を樹立しました！
5000mW
競技を始めて4ヶ月で樹立。

平成24年度茨城マスターズ陸上競技連盟の
新記録を樹立しました！
3000mW
競技を始めて4ヶ月で樹立。
来年度のマスターズ陸上の個人目標決定！
9月・アジアマスターズ選手権・10000m・M40・入賞
それに向けて、スパイクシューズを履いて走る技術を身に付ける。
5000m、10000mで場数を踏み、データを集める。
競歩競技は、20km競技、50km競技の日本記録が制定されていない為、
3000m競歩と5000m競歩をしばらく続けます。

第1回サンスポ古河はなももマラソン

マラソン　3時間3分55秒
応援ありがとうございます。
30km以降を如何に走るかが課題です。
次回のお楽しみ！

二日前に届いたシューズで走りました。

文字を刺繍できるという事で、
「野心」を入れました。
　広告で見ました。
女にも
野心がある。
ただ、
女はそれを
夢と呼ぶのです。
ー東京経済大学ー
続きはまたの機会に。

平成24年度第2回水戸市陸上記録会

種目：3000m
記録：10.13.26☆自己新
応援ありがとうございます。
昼過ぎまで休日出勤、ナイター照明の中で走りました。

第8回桜川市さくらマラソン

種目：5km男子39歳以下
順位：第11位
記録：17分48秒
応援ありがとうございます。
　成績が振るわない原因を調べました。
「連戦時のピーキング」でした。
毎週調整を行ない、長期的に見てマイナスでした。

ACTN3 スポーツ遺伝子テストの結果が出ています。
スポーツ種目の適正はオールマイティー、
エネルギー消費効率が良く、節約型のため太りやすい。
この事により、長期目標をマラソンに定めました。
といっても7年計画なので長くないですね。

4月中旬から7連戦の予定です。
自己新記録が５つ位出るような気がします。

スポーツワン ひなまつりランin皇居

種目：5km 18歳以上男子

記録：18:06

順位：第2位

応援ありがとうございます。

TOKYO MARATHON2013

3時間15分26秒くらいで

完走しました。

応援ありがとうございます。

第3回山田町復興チャリティーマラソン

種目：10km一般男子
順位：第7位
記録：36分47秒
応援ありがとうございます。

復興元年 第４回いわきサンシャインマラソン

種目：マラソン登録の部男子
記録：３時間１０分００秒
種目順位：７５位
総合順位：２０９位
応援ありがとうございます。
風も無く、４度目の大会で一番走り易い条件でした。
（後半の坂は相変わらずですが）
今回は、タイムを追及する意識が足りませんでした。
給水所で２度止まりました。
予定では第２、第４給水所でパワージェルを取る予定でしたが、
第４給水所の手前でジェルを準備しなければならないのを、
折り返しの反対側に気を取られていておくれました。
そして、第１０給水所(３７．３km)でチョコレートの
包装がなかなか剥けなくて止まりました。
フィニッシュでは、チップを付けた足と逆を出してしまいました。
勝田マラソンの時は、画像で分かりますが足を前に出せていました。

来月の　サンスポ 古河はなももマラソンでは、
タイムにこだわって走ります。
フラットコースで、公認申請中
５kmごとのタイムも計測してもらえます。
最高のシューズも手に入る予定です。


　元日に競歩の応援に行った帰りに、
代々木のB&Dに寄りました。
その時に、日本人の女子マラソンメダリスト３人の
シューズ作りを手がけていた方に、
シューズを作っていただける機会があることを知りました。
シューズそのものも大事ですが、
足型計測時に頂けるアドバイスがより重要だと思います。
女子ランナーの木崎選手が、アドバイスを聞いて
泣いていたのをテレビで見ました。
私もとても有益なアドバイスを頂き、「これで上にいける！」
という確信を持つ事が出来ました。

第61回勝田全国マラソン

応援ありがとうございます。

体調不良により、

応援は諦めて帰りました。

２/３の神奈川マラソンは欠場です。

Choco Run 2013

3kmの部　第2位
記録　10分45秒
応援ありがとうございます。
走りながらチョコレートを食べる事は、
考えが甘～い！

連絡事項

スポーツ関連遺伝子検査について以前話題にしました。その他にスポーツスタイルという所で「スポーツ遺伝子テスト」を受け付けているという情報を陸上競技の雑誌から入手しました。あわせてご検討ください。ここの記事により、すでに検査を受検なさった方、選択肢を削いでしまい申し訳ありません。

第40回高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会

種目：ハーフ男子
記録：1時間23分01秒
種目別：57位
応援ありがとうございます。
ウエアの選択、ハーフマラソンのペース配分について、
実戦から学ぶ事が出来ました。

第3回 足立フレンドリーマラソン

種目：ハーフ男子高校～39歳
記録：1:19:40★自己新 未公認コース
部門順位：55位/968人中
総合順位：63位（ハーフ男子）
応援ありがとうございます。
ハーフマラソンで1時間21分を切る事3度。
1時間20分が壁のように思えたこともありました。
今月は多忙の為、レース以外で走る事が
出来ていない中、河川敷コースで無風・曇天
という好条件にも恵まれ、ハーフマラソンの
自己ベストを更新できました。

　

第7回かさま陶芸の里マラソン

種目：10km 39歳以下男子

記録：36分56秒

順位：23位/377名中

応援ありがとうございます。

大会会場が笠間芸術の森公園イベント広場の為、
芸術作品が多数見受けられました。
参加記念品は、芸術的なタンブラーでした。

リストコンピュータが充電不足のため、

バッテリー切れで使用不可。

大事なレースではない為影響はありませんが、

ミスを繰り返さないよう対策を講じます。

第8回ちくせいマラソン

記録：36:07☆自己新･公認コース

種目：10km 一般男子~39歳

順位：5位/172名

総合：7位/500名

応援ありがとうございます。

本日12/9は、県民駅伝も実施されており、

より入賞が期待できる条件でした。

　着替えて、保温をして子供たちの部門等を観戦。

アナウンス「位置に付いて、で出ないように。」

とりましたが、毎回誰かが出てしまっていました。

ある部門でスタートを待っている列を見てご婦人が、

「速い人はカッコが違うよね。ナンバー〇〇〇〇、

太もも、ふくらはぎ、手羽元！（笑）」

（ナンバー〇〇〇〇、ナント優勝しました!ご婦人の眼力すごい!）

そんな和やかな雰囲気でスタートを迎えました。

今年から公認コースの為、茨城のウエアで最前列に整列。

（新聞記事には写っていません。左側が最短コースの為。）

スタートは競歩の川崎選手。号砲。

先導の白バイを見ながら、状況を分析。

格上の選手がいるので無理は禁物。

私自身はナンバーを二枚つけていたので、

背中の番号で年代別順位を確認しようと思っていましたが、

陸連登録者のみが背中にもつける状況でした。

枠の色で年代が分かれているようでした。

（ここまでの情報は、勝つためには

事前に把握しておくべき事でした）

そんな事を考えているうちに1km。

第一折り返し。ここから向かい風。

徐々に先頭集団から離される。

しばらくして左折し、追い風に。

先頭集団を追うも、その差目測で100m。

勝負どころの下館バイパス。学生を一人パス。

折り返してからフィニッシュまで向かい風。

地元企業による鳴り物の応援に励まされてフィニッシュ。

　多忙の為、先週のマラソン大会から走れずいましたが、

何とか自己新が出ました。

第35回小山思川マラソン

種目：10km　高校・一般男子

順位：第6位/324名中

記録：36分25秒

応援ありがとうございます。

次第に気温が下がってきました。
朝の移動時、外の景色は
霜で真っ白になっていました。
ウォーミングアップをしていると、
水溜りに氷が張っていて、
カラスが コンコンと突っついて遊んでいました。
会場入りが早かった為、10kmコースの下見を
開始しましたが、交通規制前の車道を走るのは危険で、
乾かした植物を焼いている煙で息苦しくなり、中止しました。
今後の初参加大会時の良い勉強になりました。
　待ち時間に子供たちの部門を観戦しました。
勝つ子は大きな体でダイナミックなフォーム。
それに僅かに後れて体の小さないいフォームの子が続きます。
ジュニア世代では、成長の早い選手がどうしても有利。
技術よりも体力が重要な競走競技は特に顕著です。
サッカーなどの球技は技術次第で活躍の場があります。
好きなスポーツを続けてもらいたいと思います。
　レースを振り返ってみます。
スタート10分ほど前に、スタートライン付近に整列。
スタート後しばらく道幅が狭い為、
走りやすさを考慮して最前列に陣取る。
アナウンス「ラインより一歩下がって。
　　シャツはズボンに入れてください。」
号砲。順調に、1km。
乾かした植物を焼いている煙は消えていたが、
先導車の排気ガスが気になる。少し後退、単独3位。
試走出来ていなかった為、前半のペース配分を誤る。
折り返してから5km部門と合流。ここから集中力を
切らさないように踏ん張る。割と混雑。フィニッシュ。
　またがんばります。

第2回大阪マラソン

種目：マラソン・男子
記録速報：2時間51分05秒(☆自己新・茨マ新)

種目順位：141位

総合順位：147位
応援ありがとうございます。

この大会への取り組みについて振り返ってみます。

全くと言っいい程練習量が足りていなかった為、

記録を出せる自信がなかった─

その考え自体がつまらない事であるのを、
その時点では気付かなかった─
月間走行距離
1月　126km
2月　157km
3月　144km
4月　68.2km
5月　71.7km
6月　76.1km
7月　43.6km
8月　96.2km
9月　87.8km
10月　94.4km
平均　96.5km/月
レース前日、移動手段の乗車時刻に大幅遅刻しました。
大体、こういう時はやる気の無い状態で、
大会不参加となっていました。
今回はあきらめずに選手受け付け、宿泊地移動とこなしました。
宿泊地は姫路。一泊食事なしで3500円。
トイレの水を流したら、水が止まらなくなりました。
こういうトラブルを楽しみつつ、就寝。
朝は目覚まし時刻3時58分より少し早く目覚め、
シャワーを浴びましたが、ぬるい。昨日は正常でした。
これはガッカリですが、めげずに朝食。
5:04分の移動手段に合わせてチェックアウト。
このとき誰もフロントに居ないかと思いましたが、出てきました。
三宮まで同日開催の神戸マラソン参加者と入り乱れて、
にぎやかな雰囲気で大阪城公園駅へ向かいます。
そうそう、大阪では、エスカレーターは右側に立ちます。
そんな調子で荷物預かりまで順調にこなし、
スタート地点へ向かいます。歩く、歩く、歩く、遠い･･･。
スタートに一番近い常設トイレで用を済ませる。
Aブロックの4列目に整列完了。現在7:55。
競技役員の方からの注意事項、ブラスバンドテスト、
スタートピストルテストなどがあり、何とか時間をやり過ごす。
そして、他のランナーとの情報交換。
カッ飛んだ話、裏話、下ネタ･･･。貴重です。一期一会。
8:45からスタートセレモニー。
8:55スタートの車椅子マラソンには、パラリンピック
日本代表選手が多数招待されていました。
9:00マラソンスタート。今日の計画は、
「抑える、5km20分を切らない。10km40分を切らない。
15km60分を切らない。」というシンプルなもの。
他には、「給水は5kmごとにアミノバリューを2回。
腰に巻いたベルトに入っている糖質ジェルは17.5km、23kmで摂る。」
「最短ルートを走る。無理な追い越しはしない。」といった感じです。
招待選手･ゲストランナーの紹介があり、号砲が鳴りました。
リストコンピュータのスタートボタンを確実に押し、
走り出しました。しばらくすると、ゲストランナーの
中山竹通選手に追いつきました。
「ソウル、バルセロナ五輪4位の中山さん!
私の印象では前半突っ込み型。これはいかん!
後ろに下がろう。」と考えてペースを落としました。
順調にラップを刻み、7km過ぎで計画的に
用を足しました。（ラップ表参照ください）
給水も予定通りのタイミングで適量を摂り、まさに順調。
中間点で予想外の事態が･･･!
＊＊＊このままでいくと、3時間を切れてしまう。＊＊＊
一応ぼちぼちのペースで走っていても、
3時間以上かかると予想していました。
流れにまかせてさらに走ります。
27km過ぎに異変が･･･!
（20年の経験から、自分にとっての中間点は27kmと定めています。
そこから15.195kmを後半とする考え。マラソンはここからです。）
ブラスバンドの応援、曲目は「アンパンマンのテーマ」
走っている最中だが、歌いたくなりました。
どうしようもなくなって、歌いだしました。
走っているので、叫んでいるに近いです。
音が聞こえなくなったので静かに走っていると、
沿道の応援がスゴイ！感激しました。
「がんばれ～！」と手を振り、スタッフ用なのか、
ピンクかオレンジかそんな感じの揃いの手袋。
私のは、ワークマンで100円の真っ赤な手袋。
手を振り返した。お互いに手を振る。感激しました。
それからは出来るだけ手を振り、笑顔で答えました。
アースマラソンでKANPEIさんがそうしていた意味が、
やっと分かりました。
そんなこんなで山場の南港大橋。
上っていると、なにやら音楽が。
「カーステレオうるさいな」と一瞬思いましたが、
スピーカーから流れてきていました。
シンガーは ゆずで、曲目は「虹」。
一番きつい所で、さび。歌詞を良く知らないので、歌うのはパス。
その時!スタート直後に背中を見送った中山さんを見付けました。
勢いが違っていたので、下りで抜き去りました。
それからも、楽しんでフィニッシュまで元気に走りました。
それでも飽き足らず、スポーツドリンク、完走メダル、
フィニッシャータオル、給食、給水、
最後の手荷物返却所まで駆け抜けました。
とても楽しい、42kmでした。
ここでしか逢えない新たな自分に出逢えました。

帰りの新幹線はすごく混んでいました。
東京マラソン2013には、チャリティーランナーとして、
恩返しランをします。

POWER PRODUCTION42.195kmリレーマラソン第21回国営ひたち海浜公園大会

応援ありがとうございます。

昨年に続きリレーマラソンに参加しました。

一周約2kmのコースを

インターバルを取りながら五度走りました。

POWER PRODUCTIONがスポンサーであった為、サプリメントをお値打ち価格で購入出来ました。