種目:3000mSC
クラス:M35
記録:12.15.21
応援ありがとうございます。
「アフリ科」より。
時間が取れず、技術、体力面以外の事も
おろそかになってしまい、ナンバーカードを
準備しなければならないという認識がなく、
紙製の手書きのそれで競技しました。
水濠で当然破れ、それを意識しているうちに
障害に勢い無く差し掛かり、左ひざが接触して
乗り上げました。
何とか棄権は免れましたが勢い無く完走だけしました。
マラソンは、距離を踏む練習が全く出来ない状態なので、
自己の体力を見極め、全力を出す実戦練習とします。
どの種目に力を入れるのか分かりづらいですが、
だいたい大きな大会の後にはゆらゆら揺れます。
2010 茨城マスターズ選手権後・混成競技開始。
2012 茨城マスターズ選手権後・競歩開始。
2013 茨城マスターズ選手権後・3000mSC開始。
2013 大阪マラソン後・3000mSCにウエイトを置く。それは
M45にクラスが移ってからマラソン、100kmマラソンで結果を出す
為にバランス感覚とスピードを身に付ける意味も含んでいます。
混成競技は、私のエイジグレードがあまりにも低い為、
よほどの練習環境が手に入ることが無ければ、再開する事は無いです。
マラソンで結果を出す事が難しい状態になり、
私の手から一つの可能性がこぼれ落ちた事で、
3000mSCという可能性を捕まえる事が出来ました。
エイジグレード、DNA適正「スピードと持久力とバランス感覚が必要な競技」
から私自身で気付いていましたが、「覚悟」が持てずにいました。
5kmや10kmで結果を出していきます。楽しみにしていてください。
体重を減らす事は3000mSCではとても重要なので、
最後に一度だけ、減量と本気で向き合ってみます。
アジア選手権、どうしても結果を出したいのです。
その次の機会では間に合わないかもしれないので。
以上「アフリ科」より
2013年11月3日日曜日
2013年10月27日日曜日
2013年10月20日日曜日
第42回タートルマラソン国際大会 兼 第16回バリアフリータートルマラソン大会
種目:ハーフマラソン
記録:1時間25分7秒
種目順位:106/4955
総合順位:109/6115
応援ありがとうございます。
生憎の天気でしたが、大会を支えてくれた皆様のおかげで、
無事完走できました。
「アフリ科」より―
記録を出すには運が必要です。
勝つ為にも運が必要です。
負ける時には運は不要。
大会運営はとても熱心で、感動しました。
以上「アフリ科」より。
記録:1時間25分7秒
種目順位:106/4955
総合順位:109/6115
応援ありがとうございます。
生憎の天気でしたが、大会を支えてくれた皆様のおかげで、
無事完走できました。
記録を出すには運が必要です。
勝つ為にも運が必要です。
負ける時には運は不要。
大会運営はとても熱心で、感動しました。
以上「アフリ科」より。
2013年10月14日月曜日
2013全日本マスターズ競歩大会
第1位
29分51秒☆自己新・大会新
応援ありがとうございます。
「アフリ科」より―
北は北海道から、南は沖縄まで、
日本中からマスターズ競歩選手が
集まりました。
そんな大会に参加出来たこと、
目標を達成できたことに感謝します。
今後の競歩競技の予定ですが、
向こう6年は3000mW、5000mW、5kmWに取り組みます。
50kmWは専門種目のマラソンとの兼ね合いで見送ります。
マスターズマラソン選手権大会、
全日本マスターズ競歩大会と1度の遠征で楽しめて、
とても実りある3日間でした。
同大会への来年の参加は、
アジアマスターズ陸上のエントリーブックが
出来てからでないと決められません。
以上「アフリ科」より。
2013年10月13日日曜日
全日本マスターズマラソン選手権大会
記録:36分38秒☆大会新
順位:2位
応援ありがとうございます。
同タイムの競り合いで胸ひとつ及びませんでした。
今回は、設定タイムを堅持しようとするあまり、
見えない敵「風」によってオーバーペースとなって
フィニッシュ直前で逆転されてしまいました。
「アフリ科」より―
10kmは専門外の為、気負わずに
スタートラインに立てました。
大会ホームページに大会結果が出ていましたが、
10kmレースの5kmラップに計測ミスが発生していました。
件数は二桁に達しています。総合成績には影響ありませんが、心配です。
折り返してから通過するセンサー部分に、折り返す前に
右側を走り過ぎた為に反応してしまったのだと思います。
930~940mくらいずれてしまっていると思われます。
陸上競技場は改修工事をしています。来年の3/14頃に完了見込みです。
アジアマスターズ陸上競技選手権の
参加種目候補は、
3000mSC、5000m、5000mW、10000mです。
正しい表記順は「競走ハードル障害競歩」
であると思いますが、このブログ内では
距離の短いものから並べる感じにしています。
世界大会ではクロスカントリーやハーフマラソン
も行なわれていたようですが、開催規模が
全く違うので、無いと思います。
以上「アフリ科」より。
2013年10月6日日曜日
第23回栃木マスターズ陸上競技記録会
記録:17′08″61☆自己新・茨マ新・大会新
順位:第1位
種目:M35 3000m
記録:10′48″23☆大会新
順位:第1位
応援ありがとうございます。
「アフリ科」より
レースの途中からペースが分からなくなり、
集中力が途切れた。ペースはどうでもいいですが、
集中できなければ好記録は望めません。
次回以降修正します。
本日は国際ゴールドマスターズと日程が近かった事もあり、
少人数の参加で競技し易く感じました。
ゴールドマスターズは45歳以上が参加資格で、隔年開催。
水泳、陸上競技が行なわれました。
来週は全日本マスターズマラソン、全日本マスターズ競歩と続きます。
3位以内で入賞メダルを貰えるという事で、勝負を楽しみます。
以上「アフリ科」より
2013年9月29日日曜日
第30回北陸マスターズ陸上競技選手権大会
種目:3000mSC
クラス M 35
順位:第3位
記録:12分03秒87 ☆自己新・茨マ新
応援ありがとうございます。
「アフリ科」より。
3000mSC、完走しました。
見て面白そうだと感じた種目は、
やってみるスタイル。
今日やってみて、約20年前の
デュアスロン初参加時に感じた
「これは俺の種目だ!!」
という感覚を、再び味わう事が出来ました。
来年のアジアマスターズでの出場種目が
一種目決まりました。
9/23の走りを分析するイベントの結果報告
概要:センサーの付いたベルトを体に巻き、
腕上げ、側屈、前屈、もも上げを行ない、
重心の動きや可動範囲等を計測し、
バランス、硬さ、柔軟性、歪みやねじれを判定し、
からだバランス・スコアを算出する。
私のケースでは、骨盤の捻じれがかなりあり、
左の骨盤がより後ろに倒れている。
からだバランス・スコアは 72/100
捻じれを改善する方法等を指導してもらいました。
自分の走りは動画に記録する習慣によって把握できています。
改善できればすぐに分かります。
今日の動画ですでに変化がありました。
測定データを見た専門の人達から、
「走りが改善されたら、マラソン2時間半、いけますよ」
と言われました。ズバリ、だと思います。
私は、2020年までに2時間23分以内を
目標にしていますので、心強い言葉を頂きました。
以上、「アフリ科」より。
2013年9月22日日曜日
第43回茨城マスターズ陸上競技記録会
クラス:M35
種目:60m 100m 1500m
記録:8.46 13.59 4.54.92
風:+-0 +1.2
「アフリ科」より
来年のアジアマスターズ選手権まで、
目標がぶれては駄目だと思います。
意識を高める為、Tシャツを用意しました。
背中上部に目標タイムが入っています。
これを向こう一年間着続けます。
目標がぶれる事の無いように。
1500mに出場しましたが、
その理由は、マラソンでのスピードアップの為に
と思っていましたが、違うような気がします。
400mが答えに近いように感じます。
運によって年間計画は大きく変わります。
木曜日の東京マラソンの抽選結果など。
私は、特定の分野の運は引き寄せられると思います。
確率的に無理だと思っていたものが、
じつは可能性があるという事に気付けるかどうか。
私の実体験から、
「マスターズマラソンで優勝します」
当時のタイムは30分以上遅く、
確率はほとんど無いが、可能性はあった。
「全日本マスターズの競歩で優勝します」
デビュー戦を終えた段階で二ヶ月しかなく、
タイムオーバーのペースでしか歩けなかった。
確率はほとんど無いが、可能性はあった。
以上の2項目は、何れも優勝出来ています。
別な表現では、
あてずっぽうではなく、理由があって物事を判断する。
4桁のダイヤル式の鍵。あてずっぽうでは開きませんが、
1つずつ確実につぶして行けば、開きますね。
今日傘が必要か、天気予報を見れば決まりますね。
優秀な経営コンサルタントは潰れそうな会社を見抜き、
ショウテンの視聴者は、キクオウサンのオチを見抜きます。
2013年8月25日日曜日
第26回埼玉マスターズ陸上競技選手権大会
2013年8月11日日曜日
2013年8月4日日曜日
第32回千葉マスターズ陸上競技選手権大会
種目:1500m
記録:5分01秒30
順位:4位
応援ありがとうございます。
種目:二周
記録:2分38秒17
順位:2位
種目:3000mW
記録:17分57秒41
順位:2位
昨年の競歩デビュー戦から1年で6分以上タイムが向上しました。
来シーズンの競歩計画は、M35のうちに
5000mWで30分を切り、3000m競歩で・・・。未定です。
「アフリ科」より。
動きを滑らかに心掛けています。
おかげで、競歩で警告をもらいづらくなりました。
記録:5分01秒30
順位:4位
種目:二周
記録:2分38秒17
順位:2位
種目:3000mW
記録:17分57秒41
順位:2位
来シーズンの競歩計画は、M35のうちに
5000mWで30分を切り、3000m競歩で・・・。未定です。
「アフリ科」より。
動きを滑らかに心掛けています。
おかげで、競歩で警告をもらいづらくなりました。
2013年7月28日日曜日
第17回スポーツワン皇居ラン
種目:30km
記録:25km地点で途中棄権
応援ありがとうございます。
真夏は5kmに出場する事を決めていますが、
欲を出して30kmに参加。
目的がぶれてしまいました。
マラソンは10月に大阪、11月につくばに出場します。
その対策として週に1度、2時間以上、
距離を意識した練習をしようと思います。
アジアマスターズまで14ヶ月を切りました。
最高の成績を残す為、効率化を図ります。
手本は、アフリカ。
そこから学ぶので、「アフリ科」
機会をみて報告します。
記録:25km地点で途中棄権
応援ありがとうございます。
真夏は5kmに出場する事を決めていますが、
欲を出して30kmに参加。
目的がぶれてしまいました。
マラソンは10月に大阪、11月につくばに出場します。
その対策として週に1度、2時間以上、
距離を意識した練習をしようと思います。
アジアマスターズまで14ヶ月を切りました。
最高の成績を残す為、効率化を図ります。
手本は、アフリカ。
そこから学ぶので、「アフリ科」
機会をみて報告します。
2013年7月21日日曜日
第22回関東マスターズ陸上競技選手権大会2013
2013年7月15日月曜日
NISHI Athletic MEET 2013
種目:100m
記録:13秒19 +1.2
■2013年7月15日 14:00
天気: 曇
気温: 34.0 ℃
風向: 北東
風速: 2.3 m/s
湿度: 33.0 %
場所: 国立霞ヶ丘競技場
速い動きが出来ていません。
これから3000m前後を目標に
練習をしていく予定です。
その中で、スパートの為に
速い動きも身に付けていきます。
よって1年以内に100mの自己新が出るでしょう。
前回の大会で、想定よりも
2分以上タイムが悪かったので散髪しました。。。
国立競技場の晴れ舞台が、hage舞台になってしまいました。
記録:13秒19 +1.2
■2013年7月15日 14:00
天気: 曇
気温: 34.0 ℃
風向: 北東
風速: 2.3 m/s
湿度: 33.0 %
場所: 国立霞ヶ丘競技場
速い動きが出来ていません。
これから3000m前後を目標に
練習をしていく予定です。
その中で、スパートの為に
速い動きも身に付けていきます。
よって1年以内に100mの自己新が出るでしょう。
前回の大会で、想定よりも
2分以上タイムが悪かったので散髪しました。。。
国立競技場の晴れ舞台が、hage舞台になってしまいました。
2013年7月5日金曜日
平成25年県民総合体育大会・国民体育大会・茨城県大会国体予選会・第68回茨城県陸上競技選手権大会・第86回関東陸上競技選手権大会茨城県予選会
種目:5000mW
記録:31:18.19
順位:19位/21人中
昨年の5月に競歩を始めた時から目標にしていた大会が終わりました。
完歩、来年の出場資格は取れたか?、というところでした。
昨年の全日本マスターズ陸上競技選手権大会以来の5000mWでした。
前年からの課題をクリアできていないので、
それが競歩全体としてレベルが上がっていかない要因になっている。
次の大きな目標大会は、2014年9月、
アジアマスターズ陸上競技選手権大会
眼前にある、すぐ届く目標は面白くない。
手を伸ばせば届くような目標では張り合いが無い。
深くしゃがみ込んで高く飛び上がり、
やっと届くかどうかというような所を目指したい。
出場種目は申し込み締め切りまで決まりませんが、
40歳で出場する大規模大会で、狙い目です。
幸い、大舞台で力を出し切れる人間です。
どの種目で勝負するのかは未定ですが、
色々な種目のレベルアップを計ります。
その指標として、今後約1年間 2014年7月27日(日)までに
自己ベスト更新40回を目安に練習していきます。
記録:31:18.19
順位:19位/21人中
昨年の5月に競歩を始めた時から目標にしていた大会が終わりました。
完歩、来年の出場資格は取れたか?、というところでした。
昨年の全日本マスターズ陸上競技選手権大会以来の5000mWでした。
前年からの課題をクリアできていないので、
それが競歩全体としてレベルが上がっていかない要因になっている。
アジアマスターズ陸上競技選手権大会
眼前にある、すぐ届く目標は面白くない。
手を伸ばせば届くような目標では張り合いが無い。
深くしゃがみ込んで高く飛び上がり、
やっと届くかどうかというような所を目指したい。
出場種目は申し込み締め切りまで決まりませんが、
40歳で出場する大規模大会で、狙い目です。
幸い、大舞台で力を出し切れる人間です。
どの種目で勝負するのかは未定ですが、
色々な種目のレベルアップを計ります。
その指標として、今後約1年間 2014年7月27日(日)までに
自己ベスト更新40回を目安に練習していきます。
2013年6月16日日曜日
平成25年度 第2回日立記録会
競走終了後、測定器の故障が発覚したため
手動計時で再レース。
私は用事があった為、すぐに競技場を
離れた為アナウンスを聞く事はありませんでした。
これは来月の国立競技場で
自己新を出す為に練習するチャンスだと
前向きに捉えます。
1500m
練習ができていない為、目標タイムを5分に設定しました。
100mを20秒(1kmを3分20秒、時速18km)、
ラスト1周の1100m地点を3分40秒で通過。
そこで余裕があった為、100mを17.75秒
(1kmを2分57秒5、時速20.28km)まで上げました。
1周で40m以上追い上げる計算です。
次回、競走競技ですが動画に記録したいと思います。
(非公開です。競歩、茨マでの「投てき」も全て
記録してあります。非公開です。)
・茨城マスターズのウエアで、約20歳若い学生との真剣勝負!
しばらくこれを楽しみたいので、今年初参加の県選手権を
目標にがんばって行きます。参加標準記録が設定されているので、
出場種目はあまり多くないと思いますが、高い目標として取り組みます。
・3000mSCを観戦しました。障害物の先に水たまりがあるところで見ました。
「面白い」と思ったので、来年の県選手権出場を目標に取り組みます。
参加標準記録は、10’20”00。3000mのベストが10’13”26の為、
今のところ話にならない状況ですが、とりあえず9月、10月に
3000mの茨マ県記録更新を目指してがんばります。
2013年5月26日日曜日
第30回記念神奈川マスターズ陸上競技選手権大会
第1位 17分33秒53 ☆大会新
応援ありがとうございます。
競技開始時刻:10時57分頃
M35 5000m
第2位 18分59秒39
競技開始時刻:11時25分頃
競歩の直後に出場しました。
M35 二周
第2位 2分24秒57
競技開始時刻:15時04分頃
・二周屋のウエアを着用して、二周に初参加。
・種目はまだ決まっていませんが、
高いエイジグレードを目指して生涯現役を目指します。
・強運の為、競歩で新記録を目指せるチャンスがあります。
真剣に歩きますので、応援よろしくお願いします。
・マラソンは、大阪の抽選結果が
6月5日から発表になり、落選時には
「全日本マスターズ競歩」出場。 当選時には
「全日本マスターズマラソン」出場。
10月13・14日に連続して行なわれます。
2013年5月19日日曜日
第14回茨城マスターズ陸上競技選手権大会
記録:18分13秒67
順位:第1位
種目:M35 円盤投
記録:16m33
順位:第1位
応援ありがとうございます。
(社)日本マスターズ陸上競技連合の第18回通常理事会・
第17回通常総会は3月16日に東京・
国立霞ヶ丘陸上競技場会議室で開かれた。
競技規則についての6項目の留意事項 要約:
①SM30をM30、SW25をW25、
M29以下(男子18から29歳)、W24以下(女子18から24歳)
のクラスを新設する。ただし、
18歳以上の参加希望者は学連未登録者。
「18歳以上の市民、OK」
②道路競技の5km、10kmを公認とする。
③混成競技に跳躍五種を追加。
④競歩種目の記録申請には「審判員配置表」と
「審判集計表」を必ず添付。
⑤記録公認大会に全日本マスターズ重量五種競技選手権、
および全日本マスターズ跳躍五種選手権を加える。
⑥競技種目に立五段跳を追加する。
2013年5月12日日曜日
第28回埼玉マスターズ陸上競技記録会
種目:60m
記録:8秒37(+1.1)☆自己新
種目:3000mW
記録:17分23秒66☆自己新・茨マ新
種目:200m
記録:26秒6(+1.6)
応援ありがとうございます。
記録:8秒37(+1.1)☆自己新
種目:3000mW
記録:17分23秒66☆自己新・茨マ新
種目:200m
記録:26秒6(+1.6)
応援ありがとうございます。
2013年5月6日月曜日
2013年4月29日月曜日
第44回千葉マスターズ陸上競技記録会
記録:17分29秒57 ☆2分以上の自己新・茨マ新
種目:5000m
記録:18分07秒22
種目:60m 風:-1.6m
記録:8.76
応援ありがとうございます。
3種目に参加し、色々とデータが取れました。
短距離用スパイクシューズについて...
速く走る為の最終兵器。
軽量化の為、踵にクッション材は無くて丸い。
スパイクを履いて、競技場を全力で走る。
これは想像以上に気分爽快です。
しかしながら体への負担も大きく、筋力がある人ほどケガヲしやすい。以上です。
今回、来年のアジアマスターズで10000mを走る為に、
5000mで長距離スパイクを着用。
5000mですでに体が耐えられないようなので、
5000m、10000mではマラソンシューズを履きます。
アジアマスターズの出場種目を見直します。
今後の予定
10月に全日本マスターズ出場を考えています。
7月の県選手権に参加(5000mWの想定タイム:29分10秒)
入賞を考えていましたが、全く届きません。
6月上旬の大阪マラソンの抽選結果で、
投てきにも力を入れるか中・長距離中心か、
10月にマラソンで勝負か、混成五種で勝負かを選択します。
2013年4月21日日曜日
第23回かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンかすみがうら大会
記録:18分36秒
総合順位:23位/1052人中
種目順位:10位/270人中
応援ありがとうございます。
生憎の気象条件でしたが、無事に完走できました。
フルマラソンの部には19歳の時から出場していますが、
それ以外の種目にはじめて出ました。
その関係で、同大会ではじめて入賞できました。
2013年4月14日日曜日
2013年3月31日日曜日
第33回武蔵陵マラソン大会
種目:5kmM35
記録:18分14秒
順位:1位
応援ありがとうございます。
この大会に参加時のスケジュールが、
書けないくらいの強行参加。
優勝トロフィーをとる為に参加していますが、
今年は10kmの若い世代が対象のようで、
持ち帰る事が出来ませんでした。
来年以降は参加しません。
平成24年度茨城マスターズ陸上競技連盟の
新記録を樹立しました!
5000mW
競技を始めて4ヶ月で樹立。
平成24年度茨城マスターズ陸上競技連盟の
新記録を樹立しました!
3000mW
競技を始めて4ヶ月で樹立。
来年度のマスターズ陸上の個人目標決定!
9月・アジアマスターズ選手権・10000m・M40・入賞
それに向けて、スパイクシューズを履いて走る技術を身に付ける。
5000m、10000mで場数を踏み、データを集める。
競歩競技は、20km競技、50km競技の日本記録が制定されていない為、
3000m競歩と5000m競歩をしばらく続けます。
記録:18分14秒
順位:1位
応援ありがとうございます。
この大会に参加時のスケジュールが、
書けないくらいの強行参加。
優勝トロフィーをとる為に参加していますが、
今年は10kmの若い世代が対象のようで、
持ち帰る事が出来ませんでした。
来年以降は参加しません。
平成24年度茨城マスターズ陸上競技連盟の
新記録を樹立しました!
5000mW
競技を始めて4ヶ月で樹立。
平成24年度茨城マスターズ陸上競技連盟の
新記録を樹立しました!
3000mW
競技を始めて4ヶ月で樹立。
来年度のマスターズ陸上の個人目標決定!
9月・アジアマスターズ選手権・10000m・M40・入賞
それに向けて、スパイクシューズを履いて走る技術を身に付ける。
5000m、10000mで場数を踏み、データを集める。
競歩競技は、20km競技、50km競技の日本記録が制定されていない為、
3000m競歩と5000m競歩をしばらく続けます。
2013年3月24日日曜日
第1回サンスポ古河はなももマラソン
応援ありがとうございます。
30km以降を如何に走るかが課題です。
次回のお楽しみ!
二日前に届いたシューズで走りました。
文字を刺繍できるという事で、
「野心」を入れました。
広告で見ました。
女にも
野心がある。
ただ、
女はそれを
夢と呼ぶのです。
ー東京経済大学ー
続きはまたの機会に。
2013年3月20日水曜日
2013年3月17日日曜日
第8回桜川市さくらマラソン
順位:第11位
記録:17分48秒
応援ありがとうございます。
成績が振るわない原因を調べました。
「連戦時のピーキング」でした。
毎週調整を行ない、長期的に見てマイナスでした。
ACTN3 スポーツ遺伝子テストの結果が出ています。
スポーツ種目の適正はオールマイティー、
エネルギー消費効率が良く、節約型のため太りやすい。
この事により、長期目標をマラソンに定めました。
といっても7年計画なので長くないですね。
4月中旬から7連戦の予定です。
自己新記録が5つ位出るような気がします。
2013年3月3日日曜日
2013年2月24日日曜日
2013年2月17日日曜日
2013年2月10日日曜日
復興元年 第4回いわきサンシャインマラソン
種目:マラソン登録の部男子
記録:3時間10分00秒
種目順位:75位
総合順位:209位
応援ありがとうございます。
風も無く、4度目の大会で一番走り易い条件でした。
(後半の坂は相変わらずですが)
今回は、タイムを追及する意識が足りませんでした。
給水所で2度止まりました。
予定では第2、第4給水所でパワージェルを取る予定でしたが、
第4給水所の手前でジェルを準備しなければならないのを、
折り返しの反対側に気を取られていておくれました。
そして、第10給水所(37.3km)でチョコレートの
包装がなかなか剥けなくて止まりました。
フィニッシュでは、チップを付けた足と逆を出してしまいました。
勝田マラソンの時は、画像で分かりますが足を前に出せていました。
来月の サンスポ 古河はなももマラソンでは、
タイムにこだわって走ります。
フラットコースで、公認申請中
5kmごとのタイムも計測してもらえます。
最高のシューズも手に入る予定です。
元日に競歩の応援に行った帰りに、
代々木のB&Dに寄りました。
その時に、日本人の女子マラソンメダリスト3人の
シューズ作りを手がけていた方に、
シューズを作っていただける機会があることを知りました。
シューズそのものも大事ですが、
足型計測時に頂けるアドバイスがより重要だと思います。
女子ランナーの木崎選手が、アドバイスを聞いて
泣いていたのをテレビで見ました。
私もとても有益なアドバイスを頂き、「これで上にいける!」
という確信を持つ事が出来ました。
記録:3時間10分00秒
種目順位:75位
総合順位:209位
応援ありがとうございます。
風も無く、4度目の大会で一番走り易い条件でした。
(後半の坂は相変わらずですが)
今回は、タイムを追及する意識が足りませんでした。
給水所で2度止まりました。
予定では第2、第4給水所でパワージェルを取る予定でしたが、
第4給水所の手前でジェルを準備しなければならないのを、
折り返しの反対側に気を取られていておくれました。
そして、第10給水所(37.3km)でチョコレートの
包装がなかなか剥けなくて止まりました。
フィニッシュでは、チップを付けた足と逆を出してしまいました。
勝田マラソンの時は、画像で分かりますが足を前に出せていました。
来月の サンスポ 古河はなももマラソンでは、
タイムにこだわって走ります。
フラットコースで、公認申請中
5kmごとのタイムも計測してもらえます。
最高のシューズも手に入る予定です。
元日に競歩の応援に行った帰りに、
代々木のB&Dに寄りました。
その時に、日本人の女子マラソンメダリスト3人の
シューズ作りを手がけていた方に、
シューズを作っていただける機会があることを知りました。
シューズそのものも大事ですが、
足型計測時に頂けるアドバイスがより重要だと思います。
女子ランナーの木崎選手が、アドバイスを聞いて
泣いていたのをテレビで見ました。
私もとても有益なアドバイスを頂き、「これで上にいける!」
という確信を持つ事が出来ました。
2013年1月27日日曜日
2013年1月20日日曜日
2013年1月18日金曜日
2013年1月13日日曜日
第40回高根沢町元気あっぷハーフマラソン大会
種目:ハーフ男子
記録:1時間23分01秒
種目別:57位
応援ありがとうございます。
ウエアの選択、ハーフマラソンのペース配分について、
実戦から学ぶ事が出来ました。
記録:1時間23分01秒
種目別:57位
応援ありがとうございます。
ウエアの選択、ハーフマラソンのペース配分について、
実戦から学ぶ事が出来ました。
登録:
投稿 (Atom)

